Wie Spinalkanalstenose Stop

Spinale Stenose ist eine Bedingung, in der die Wirbelsäule verengt , indem den Druck auf das Rückenmark . Dies kann zu Lähmungen , wie das Rückenmark ist für die Weiterleitung von Nervensignalen an das Gehirn . Er kann durch einen Geburtsfehler , Trauma oder den natürlichen Alterungsprozess verursacht werden. Die Symptome können intensive Rücken-und Nackenschmerzen, Taubheitsgefühl in den Extremitäten, und einen Verlust der Darmkontrolle umfassen . Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten zur Vorbeugung und Behandlung dieser Bedingung. Anleitung
Prävention
1

Kennen Sie Ihre Risikofaktoren. Wenn Sie über 50 sind, dann sind Sie bei einem höheren Risiko für die Entwicklung dieser Bedingung. Auch wird Knochenverhältnissen wie Osteoporose oder Skelettfluorose Ihr Risiko für spinale Stenose zu erhöhen. Wenn Sie eine dieser Bedingungen erfüllen , wachsam sein in der Berichterstattung keine Rückenschmerzen , Ihren Arzt sofort. Die Behandlung ist viel effektiver, wenn angewendet so bald wie möglich .
2

Übung . Regelmäßige Bewegung die Knochen und Muskeln im Rücken zu stärken, senken das Risiko der Entwicklung von Stenosen . Kombinieren Sie täglich Aerobic-Übungen , wie Laufen oder Schwimmen, mit leichtem Training. Vor Beginn jeder Art von Trainingsprogramm , sprechen Sie mit einem Arzt oder Trainer über sichere Trainingseinheiten, die für Sie Recht.
3

Schlaf auf einer festen Matratze . Dies bietet eine stärkere Unterstützung für Ihre Wirbelsäule.
4

verlieren etwas an Gewicht . Übergewicht kann verursachen oder verstärken, Spinalkanalstenose , da das zusätzliche Gewicht legt zusätzlichen Druck auf die Wirbelsäule . Essen Sie eine Herz-gesunde Ernährung und regelmäßig Sport treiben , um ein paar Pfunde loszuwerden .
Behandlung
5

Nehmen entzündungshemmende Schmerzmittel. Diese Medikamente , wie Ibuprofen, vorübergehend ihre Beschwerden lindern . Allerdings sind sie keine langfristige Lösung.
6

Erhalten Kortikosteroid-Injektionen . Dies ermöglicht eine schnelle , wenn auch nur vorübergehend , Erleichterung. Ihr Arzt wird das Medikament in die Flüssigkeit um die Wirbelsäule zu injizieren , die Verringerung der Entzündung für mehrere Monate.
7

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über chirurgische Optionen . Wenn Ihr Spinalkanalstenose hat bis zur lähmenden Schmerzen oder extreme Mobilität Grenzen vorgeschoben wird, kann Ihr Arzt empfehlen Chirurgie . Chirurgie kann auf die Entfernung von beschädigten Rückenmark oder der Fusion von zwei oder mehr Knochen in die Wirbel .