Zurück Krampf Fixes

Zurück Krämpfe sind unwillkürliche Kontraktionen in der Muskulatur im Rücken, die Schmerzen, die in einigen Fällen sehr schwerwiegend sein können verursachen. Zurück Krämpfe sind eine häufige Erkrankung, bei Sportlern, die eine Menge von Dreh-und anderen Belastungen auf die Wirbelsäule während ihrer normalen Routinen zu verwenden. In den meisten Fällen wieder Krämpfe behandelt werden und sollte als ein Symptom einer zugrunde liegenden Rücken Gelenk-oder Bandverletzung werden. Zurück Krämpfe Definierte

Krämpfe sind spontane Kontraktionen in den Muskeln , und sie sind sehr schmerzhaft sein kann , wenn sie in der Nähe der Wirbelsäule auftreten, da die Zahl der Nerven, die in diesem Bereich zu versammeln . Wenn diese Nerven erhalten Nachrichten, die ein Ligament oder Gelenk in der Wirbelsäule wird in keiner Weise verletzt , Kontraktionen auslösen sie als Naturschutzmaßnahme, und wir fühlen uns diese Kontraktionen in unsere Rückenmuskulatur als Rückenkrämpfe .

Wenn Sie nehmen eine unangenehme Schaukel an einem Baseball , können Sie ein Band im Rücken verstaucht und der Verletzung in Form von schmerzhaften Rückenkrämpfe, die Sie in der fötalen Position für eine gute Zeit liegen verursachen informiert werden.
Pause, Eis & Wärme

die erste und häufigste Weg für die Behandlung von Rückenkrämpfeist die alte Standby von Ruhe, Eis und Hitze. Gönnen Sie Ihren Rücken auf einer ebenen, festen Untergrund für die meisten der 24 bis 48 Stunden . Weiche Kissen sind nicht eine gute Option, da sie zu viel Bewegung zu ermöglichen , und das Ziel ist es, halten Sie Ihren Rücken immobilisiert so dass jede Verletzung der Rückenmuskulatur oder der Wirbelsäule wird nicht verschärft werden .

Bewerben Eis auf dem Rücken, ein Stunde und 1 Stunde aus, für die ersten 24 Stunden, dann zu einem Wärmekissenwechseln nach jeder Schwellung, Schmerzen oder Entzündung abklingt. Auch wenn Sie beginnen, besser früher als später fühlen, geben Sie Ihrem Körper eine Chance zu heilen . Obwohl die Schmerzen zu zerstreuen , kann es noch eine zugrunde liegende Verletzung, die noch nicht geheilt hat, sein .
Muskelrelaxantien und Entzündungshemmer

Wie bei jeder Krankheit , müssen Sie das Symptom für die anfängliche Entlastung zu behandeln und zu behandeln, die Ursache der Verletzung für eine dauerhafte Linderung . Muskelrelaxantien, in der Regel nur auf Rezept des Arztes , das Symptom zu behandeln , die der Rücken Spasmen selbst ist . Lockerung der Kontraktion in der Muskulatur reduziert die Schmerzen durch die Kontraktion verursacht und ermöglicht einige Bewegungsfreiheit , um zurückzukehren. Entzündungshemmende Mittel wie Ibuprofen und Aspirin die Ursache zu behandeln , ob es sich um einen verstauchten Bänder oder Joint Prellung, indem Schwellung bis zum natürlichen Heilung nimmt seinen Lauf.