Lower Back Krampf Behandlung

Lower -back Krämpfe können plötzlich kommen und führen zu starken Rückenschmerzen und die Unfähigkeit, normal zu funktionieren. Sie kann von einer bekannten Verletzung auftreten , oder können das Ergebnis von Fehlhaltungen , Wirbelsäulenanomalien , Dehydrierung oder eine beliebige Anzahl von anderen Faktoren. Eis- und Wärme

unteren Rücken Spasmen werden durch eine Verletzung verursacht , ist die erste Verteidigungslinie des Eis -Anwendung zu reduzieren Schwellungen und Entzündungen. Nach der ersten Zeit nach der Verletzung , ist die Wärme wahrscheinlich eine weitere komfortable Möglichkeit , um eine einfache Muskelverspannungen helfen.
Massage Therapy

Ein Masseur werden Massagetechniken verwenden , topische Schmerzmittel und gegebenenfalls Wärme , um Rückenschmerzen zu reduzieren und frei verspannte Muskeln , die Krämpfe verursachen.
Medikamente

Over- the-counter- nicht-steroidalen Anti- hemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Rezepte von einem Arzt für Muskelrelaxantien oder narkotische Schmerzmittel können bei der Verringerung der Schmerzen im unteren Rücken Spasmen nützlich sein .
Übung

Wenn der Muskel Krämpfe entlastet worden ; ein Kurs von Übungen , um den Rücken zu stärken kann verwendet werden , um eine Wiederholung zu verhindern.
Chiropraktik

Arbeiten mit einem Chiropraktiker die Wirbelsäule gesund zu halten kann eine optimale Ergänzung sein Krämpfe im Rücken Verhinderung weiterer niedriger.