Kann Fischöl Hilfe Mein Zurück

? Meisten Amerikaner haben mit irgendeiner Art von Rückenschmerzen auf einen Zeitpunkt oder ein anderes behandelt. In der Tat, nach Medline Plus rund 8 von 10 Menschen wird irgendwann erleben Rückenschmerzen in der Zukunft. Symptome von Rückenschmerzen hängt von der Quelle des Schmerzes und seiner Lage an der Wirbelsäule . Schlechte Gewohnheiten Heben , Arbeit am Computer den ganzen Tag und eine sitzende Lebensweise kann dazu führen, Rückenschmerzen . Was auch immer die Ursache ist, können alternative Behandlungen helfen schmieren Ihre Gelenke und Ihre Chancen, mit Rückenschmerzen zu reduzieren. Tests und Prüfungen

Besuchen Sie eine Wirbelsäulenspezialist , wenn Sie mit Rückenschmerzen , die über mehrere Tage fortgesetzt werden , ist äußerst schmerzhaft oder stellt sich mit anderen Symptomen. Ein Wirbelsäulenspezialist einen grundlegenden Prüfung durchzuführen und Fragen zu stellen . Ihr Wirbelsäulenspezialist wird versuchen, die Ursache Ihrer Rückenschmerzen und Schneider ein Behandlungsplan , um Ihnen helfen, Ihre Schmerzen und heilen angemessen zu bestimmen. Körperliche und neurologische Untersuchungen können erforderlich sein. Andere Tests, wie Röntgenstrahlen oder einer MRT erforderlich sein, um das eigentliche Problem der Ihre Rückenschmerzen zu diagnostizieren.
Fischöl

Dr. Joseph Maroon , ein Spezialist für degenerative Wirbelsäulenerkrankungen und ein Neurochirurg an der University of Pittsburgh Medical Center in Pittsburg, Pennsylvania , fand positive Ergebnisse für die Verwendung von Fischöl zur Unterstützung der Behandlung chronischen Rücken -und Nackenschmerzen . Dr. Maroon betonte die Bedeutung der Verwendung sicherer Alternativen zu Schmerzmitteln und machte deutlich , dass herkömmliche Schmerzmittel können schädliche Nebenwirkungen haben .

Maroon gaben 250 Probanden einen Fragebogen zu vervollständigen , nachdem sie begonnen Fischöl-Supplementierung zu beachten, keine Nebenwirkungen und klinische Verbesserungen . Die Probanden wurden nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) zusätzlich zu den Fischöl-Präparate gegeben . Zwei Wochen verbraucht Teilnehmer 2400 mg Omega -3-Fettsäuren pro Tag. Jede Dosis Fischöl bestand aus 850 mg EPA, 200 mg DHA und enthielt 180 mg Omega- 3s.The andere Fischöl-Supplementierung dauerte rund 75 Tage und 60 Prozent der Befragten erlebten insgesamt weniger Schmerz; 59 Prozent aufgehört, ihre Schmerzen Medizin. Nebenwirkungen wurden nicht erwähnt, und 88 Prozent der Teilnehmer hatten ein starkes Verlangen zu halten mit Omega- reiche Fischöl-Präparate . Omega-3- Fettsäuren Fischöl ist (EPA und DHA) haben starke entzündungshemmende Aktivitäten, die Schmerzen und Entzündungen vermindern können .

Insgesamt zeigen die Ergebnisse der Studie zeigen , dass Omega -3-Fettsäuren so effektiv wie Ibuprofen sind zurück in abnehmender Schmerz.
Akupressur oder Akupunktur

Andere Behandlungen existieren zur Behandlung von Rückenschmerzen . Sowohl Akupressur und Akupunktur in China entwickelt. Um Ihren Körper zu heilen, zu konzentrieren Praktiker auf Entsperrung Ihre Energie Kraft , genannt Chi oder Qi -Kanäle oder Meridiane . Blockierte Chi -Kanäle können Krankheiten verursachen , wie zum Beispiel Rückenschmerzen. Feine Nadeln werden in der Akupunktur eingesetzt. Akupressur Praktiker mit den Fingern , Ellbogen und Daumen, um die genauen Chi -Spots zu finden. Kontaktieren Sie Ihren alternativen Heilpraktiker für weitere Informationen darüber, wie diese Therapien können helfen, Ihre Rückenschmerzen .
Massage

Einige Fälle von Rückenschmerzen können durch Überbeanspruchung und Muskelzerrungen führen ; daher können Massage-Therapie helfen, Verspannungen zu lösen und verringern Schmerzen und Muskelentzündung . Kontaktieren Sie Ihren lokalen Masseur für weitere Informationen.