Massage-Therapie für Spinalkanalstenose

Spinale Stenose ist eine der häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen, nach Integrative Gesundheitspflege . Dieser Zustand bewirkt, dass der Wirbelkanal zu verengen , und drücken Sie auf das Rückenmark . Dies verursacht Schmerzen und kann sogar zu Schäden führen. Massage -Therapie kann dazu beitragen, einige der Schmerzen , aber bedenken Sie, es kann nicht Spinalstenose heilen. Massage Umwelt

Der Hauptvorteil der Massage-Therapie ist Entspannung. Die Muskeln entspannen sich , wie die Person, die die Massage . Stellen Sie sicher, Ihre Umgebung zu entspannen. Es sollte warm sein , die Körper und Geist beruhigt . Es sollte auch ruhig sein. Lassen Sie den Patienten liegen auf einer festen, komfortablen Oberfläche und Kissen verwenden überall sie fühlt sich nicht komfortabel. Verwenden Sie Massageöl oder Babyöl , um unnötige Reibung zu vermeiden.
Massage-Techniken

Für maximale Schmerzlinderung , sollten Sie eine Vielzahl von Massage- Techniken. Ganze Hand effleurage sollte Ihre Massage zu beginnen. Oil Ihre Hände und verwenden Sie das ganze jeder Hand , von der Unterseite der Rückseite an den Hals zu reiben. Focus rund um die Wirbelsäule . Zu viel Kraft nicht gelten. Seien Sie fest , aber nicht hart. Sobald Sie den Hals, Kreis wieder zu erreichen und reiben sich wieder in Richtung der Unterseite der wieder zurück. Wiederholen Sie für fünf bis 10 minutes.Next , verwenden Sie den Handballen in der gleichen Weise. Der kleinere Bereich der Hand wird den Druck zu konzentrieren , so dass diese Technik sollte nur verwendet werden für fünf minutes.Now bewegen auf mit den Fingerspitzen . Reiben Sie von unten nach oben. Drücken Sie von der Mitte der Wirbelsäule nach außen zur Eindämmung Rücken Zerkleinerung . Der Druck ist noch fokussierter hier, so dass diese Technik, um fünf Minuten.Der nächste Technik begrenzen zu nutzen heißt Strippen . Benutzen Sie Ihre Finger , um mehr vollständig auf die Muskeln entlang der Wirbelsäule drücken . Bewegen Sie sich langsam und Gefühl für Knoten. Wie Sie Knoten fühlen , konzentrieren sich auf diesen kurz . Bewegen Sie sich entlang der Wirbelsäule dreimal mit voller Hand effleurage einmal nach jeder stripping.Follow mit Reibungen . Verwenden Sie Ihre Mittelfinger tief entlang der Wirbelsäule drücken . Dies wird Ihre festesten Druck. Dieser Druck wird nur auf Knoten verwendet werden. Vermeiden Sie die Verwendung dieser Technik auf wunde Punkte . Diese Technik hilft brechen Knoten, die auf dem Druck zu setzen spine.Finish mit fünf Minuten der ganzen Hand effleurage . Vermeiden verletzter Haut , wunde Stellen oder in einem Bereich , der infizierten aussieht.
Wie oft sollte ich Massage Therapy?

Die Frequenz Ihrer Massagen darauf an, was Ihr Arzt empfiehlt . Es hängt alles davon ab, wie viel Schmerzen, die Sie fühlen und der Schwere Ihrer Erkrankung . Wenn Ihr Stenose schwerwiegend ist, kann er empfehlen, die Vermeidung von Massagen insgesamt. Allerdings, wenn Sie starke Schmerzen und er denkt, dass Massage-Therapie können Sie davon profitieren , er kann Sie an Massage-Therapie täglich.