Plantar Fasciitis & Back Pain

Plantarfasziitis ist eine Fußverletzung, die Ferse Schmerzen verursacht. Dieser Zustand macht Druck auf dem Rücken aufgrund von Änderungen in Ihrem Wander-und Laufbewegung . Schließlich verursacht Rückenschmerzen der Überdruck auf dem Rücken von Plantarfasziitis . Identifikations

ein Gewebe an der Unterseite der Füße genannt Plantaraponeurose , die die Ferse mit den Zehen verbindet . Wenn der Plantar- Faszie verletzt wird , verursacht es Schmerzen Ferse .
Symptome

Die Ferse Schmerzen von Plantarfasziitis ist manchmal so scharf, dass es keine Möglichkeit gibt , um Ihren Fuß zu halten und Laufgangbildvon Wandel. Veränderungen in Ihrem Gang, wenn sie nicht korrigiert , zwangsläufig zu Rückenschmerzen führen.
Mitigation

Ibuprofen und Naproxen zu verringern zurück und Fersenschmerzen , aber sie tun nichts um das zugrunde liegende Problem zu beheben.
Lösung

Führen physikalische Therapie Übungen, die die Stärke des Unterschenkelmuskulatur und Knöchel zu erhöhen, damit die Last von der Ferse zu entlasten. Das Tragen von Orthesen in den Schuhen helfen verteilen den Druck auf die Füße.
Prävention

Senken Sie Ihr Gewicht hilft bei Druck auf die Plantaraponeurose . Bei der Auswahl eines Schuhs , eine auswählen, die unterstützend ist und absorbiert Stöße . Wenn Sie ein Läufer sind, ersetzen Sie Ihre Schuhe nach 500 Meilen.