Wie man einen Bandscheibenvorfall mit Wärme oder Kälte lindern

Ein Bandscheibenvorfall verursacht Schmerzen , wie die geschwächte Scheibe wölbt sich in den Raum , die die Nerven oder Rückenmark. Schmerzen durch einen Bandscheibenvorfall Druck auf den Ischiasnerv kann als Aufnahme-oder brennende Schmerzen nach unten entweder Bein , zum Beispiel zu präsentieren. Um die Beschwerden einer gewölbten Scheibe zu entlasten, kann sowohl Kältetherapie und Wärmetherapie in Verbindung mit Rest verwendet, um Symptome zu verbessern. Was Sie brauchen
Ice Pack oder Tiefkühlgemüse
Handtuch
Heizkissen oder Wärmelampe
Badewanne
Warmwasser
Weitere Anweisungen zeigen, wie man ein Erleben
Bandscheibenvorfall mit Hitze oder Kälte
1

in ein Handtuch wickeln einen Eisbeutel , um die Haut zu schützen. Wenn ein Eisbeutel nicht zugänglich ist, kann eine Tasche von Tiefkühlgemüse verwendet werden.
2

Wenden Sie das Eis für nicht mehr als 20 -Minuten-Intervallen , mehrmals am Tag . Kältetherapie funktioniert am besten , wenn sofort gestartet , nachdem der Schmerz beginnt .
3

Nehmen ein Heizkissen oder Wärmelampe nach zwei bis drei Tagen nach der Kältetherapie .
4 < p > Nehmen Sie ein warmes Bad, um Rückenschmerzen zu lindern . Wärme auf die Rückseite aufgetragen erhöht die Durchblutung und entspannt die Muskeln , die wiederum entlastet .