Wie man mit Skoliose Schlaf

Skoliose ist eine medizinische Bezeichnung für eine abnorme Krümmung der Wirbelsäule zur Seite. In einigen Fällen kann auch die Wirbelsäule gedreht oder verdreht werden. Schmerzen und Funktionsstörungen können diese unregelmäßige Knochen Ausrichtung begleiten und die Suche nach einem komfortablen Schlafposition herausfordernd . , Mit etwas Geduld und durch Versuch und Irrtum ist es jedoch möglich, eine optimale Schlafposition mit Skoliose zu finden. Was Sie und
Supportive Matratze
Mehrere Kissen
Handtuchrollen
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Wie auf der Rückseite mit Skoliose
1

Schlaf brauchen Position Körper in Rückenlage auf Matratze.
2

Unterstützung Kopf und Hals mit einem Kissen , Handtuchrolle oder Keil .
3

Position Kissen oder Handtuchrollen in die kleine hin und um die Hüften und Taille Bereich Wirbelsäule zu unterstützen.
4

hinzufügen zusätzliche Kissen oder Handtuchrollen zu erhöhtem oder gekrümmte Seite des Körpers.
5

Rastarme und die Hände auf einem Kissen .
Wie Seitlage mit Skoliose
6

Legen Sie sich auf Seite, die am bequemsten ist schlafen. Drehen Gewicht tragenden Hüfte und Schulter nach vorn.
7

Position Kissen oder Handtuchrollen unter dem Kopf und um die Hüften /Taille Bereich Wirbelsäule zu unterstützen.
8

Position obere Bein in vor der Gewicht tragenden Bein und Unterstützung mit Kissen vom Knie bis zum Fuß .
9

hinzufügen extra Kissen wie nötig, um ganze Seite zu unterstützen.
10

Positionieren Sie eine zusätzliche Kissen entlang Torso Oberarm unterstützen.