BH als Alternative zur Chirurgie Zurück

Sie sind eine Frau, und der Rücken schmerzt . Es kann den oberen Rücken oder Ihre Mitte wieder senken. Sie können sogar wieder werden angesichts der Operation als Option , aber Sie haben gehört, dass eine Operation kann riskant sein und kann Rückenschmerzen schlimmer machen. Ein gutes , gut ausgestattet BH kann eine Lösung , die Sie als Alternative zur Operation sichern versuchen. Haltungs-und Rückenschmerzen

Eine der wichtigsten Ursachen von Rückenschmerzen und Rückenmuskelkrämpfeist eine schlechte Körperhaltung , die Stress auf natürliche Weise die S-Kurve des Rückens trägt das Gewicht des Oberkörpers setzt . Dies macht den Rücken anfällig für Schwäche und Belastung , so Dr. Fred Allman, Jr., ein orthopädischer Chirurg und Direktor des Atlanta Sports Medicine Clinic. Symptome von Rückenschmerzen durch schlechte Haltung kann manchmal für die Bedingungen , die eine Operation erforderlich machen könnten verwechselt werden . Gute Körperhaltung trägt zur Unterstützung der Wirbelsäule S-Kurve und hilft Rückenschmerzen , Schmerzen und Muskelkrämpfe.
Was ist Gute Haltung ? Wird

Gute Körperhaltung im Sitzen oder Stehen , so dass Ihre Brust wird angehoben und Sie können frei atmen kann , ist Ihr Rücken gerade und Po unter versteckt. Aber das Beibehalten der guten Haltung kann schwierig sein, wenn Sie eine Frau mit einem größeren als durchschnittliche Größe der Brust. Wenn Sie sind, können nur versuchen, gerade zu stehen Schmerzen in der oberen oder unteren Rücken, oder beides haben, die aus dem Gewicht von großen, schlecht unterstützt Brüste.
Die falsche BH

Ein Grund Frauen erleben Rückenschmerzen und kann auch nur in Betracht Chirurgie, ist, dass die BH sie tragen die falsche Größe . Die meisten Frauen müssen neu bewertet und für einen BH umgerüstet , alle paar Jahre werden. Selbst kleine Veränderungen im Gewicht kann BH-Größe beeinflussen und Größe der Brust ändert , auch wenn Gewicht bleibt stabil ; . BH-Größe kann auch schwanken während des Menstruationszyklus und die Schwangerschaft

Im November 2005 diskutierte der Oprah Winfrey Show , die acht Forschungs von 10 Frauen tragen die falsche BH-Größe. Auch auf der Messe waren Erkenntnisse von der britischen Chiropractic Association , dass das Tragen der falschen BH -Größe führt zu einer schlechten Körperhaltung , was zu chronischen Rückenschmerzen , Abrieb-und Scheuerstellen, Atembeschwerden und Schmerzen in der Brust .

Eine schlecht ausgestattete BH zwingt die oberen Rücken , Schultern , Nacken und Kopf zu tragen und zu kompensieren, das Gewicht der Brüste. Dies führt dazu, Stress, Schmerzen und Verletzungen , insbesondere an den Hals, Rücken und Schultern. Schmerzen von dieser Art von Stress kann oft imitieren Bedingungen, die eine Operation erforderlich könnte , wie ein Bandscheibenvorfall oder Druck auf den Ischiasnerv . Aber wenn Sie den richtigen BH haben, sind Ihre Brüste richtig unterstützt und Ihr Rücken fühlt sich besser.
Den richtigen BH

Ein BH , der richtig passt sollten sowohl die Brust zu reflektieren Größe (die so genannte Band-Größe) und der tatsächlichen Größe der Brust ( cup-Größe ) . Die Band des BHs sollte flach liegen und sogar , fühlen sich hart, aber komfortabel und sollte nie fahren bis in den Rücken. Der untere Rand der Tasse sollte gerade unter der Brust liegen , direkt vor dem Brustbein. Brüste sollten in erster Linie von den Schalen und der Band unterstützt werden , die nicht von den BH-Trägern . Bandhalte Bra allein verursacht Stress auf den oberen Rücken.
Sport-BHs

Neben einer gut ausgestatteten Tages BH, viele BHs für den Einsatz im Sport entwickelt und sportlich Aktivitäten können erhebliche Entlastung von Schmerzen im oberen Rücken bieten . Das ist , weil sie eine bessere Unterstützung zu bieten, nach Karl B. Felder , MD, Associate Professor für Hausarztpraxis und Direktor der Sportmedizin Fellowship an Moses Cone Memorial Hospital , Greensboro , North Carolina. Wenn Sie auf einen Sport-BH zu versuchen , kräftig bewegen , beugen und strecken, um sicherzustellen, dass es passt und unterstützt Sie .