Wie herausgreifen ein Back Brace

Nach Angaben der American Chiropractic Association , sind 31 Millionen Amerikaner mit Rückenschmerzen zu einem bestimmten Zeitpunkt . Der Schmerz kann zu schlechter Körperhaltung , Verletzungen, repetitive Arbeit , oder stressigen Lebensstil zusammenhängen. Eine Rückenstütze kann Ihre Schmerzen durch Neupositionierung Ihre Körperhaltung , unterstützt die Muskeln oder die Bereitstellung von Wärme und Kälte auf wunde Stellen zu erleichtern. Die Wahl eines Rückenstütze kann eine Herausforderung sein , weil es so viele auf dem Markt . Bei der Auswahl des richtigen Klammer für Sie , betrachten Sie Ihre Bedürfnisse und wissen, was Sie suchen. Anleitung
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Betrachten Sie Ihre Schmerzen. Bevor Sie richtig für eine Korsett suchen, müssen Sie herausfinden, wo der Rücken schmerzt . Tut es weh, zwischen den Schulterblättern , in der Nähe der Unterseite der Rippen oder im unteren Rücken ? Punktgenaue den Schmerz , und Sie werden in der Lage, viele der Streben sofort zu beseitigen.
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Betrachten der Auswahl einer Rückenstütze , die Ihre Schultern zieht sich zurück , wenn Sie sitzen oder stehen häufig mit den Schultern nach vorne gebeugt . Es gibt viele Arten der Haltung Stützstreben , aber die meisten von ihnen haben Riemen, die Schleife um die Schultern und ziehen sie wieder daran erinnern , um sie nicht buckeln .
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Schau Orthesen , wenn Ihr Rücken schmerzt in der mittleren bis unteren Abschnitt . Die meisten orthopädischen Klammern wickeln vollständig um Ihren Oberkörper aufsetzen und mit Klettverschluss. Sie bieten Unterstützung für schwache oder überlastet Muskeln und helfen, Verletzungen der Weichteile zu verhindern. Für diejenigen, die schwere Lasten auf ihren Arbeitsplatz heben müssen , können sie sich für orthopädisch- Stil Zahnspange tragen.
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Betrachten starre Klammern , wenn Sie Skoliose haben . Diese Klammern haben eine harte Schale , um Ihre Wirbelsäule in eine geradere Position zu zwingen . Starre Klammern sind auch nach Wirbelsäulenchirurgie empfohlen , um die Bewegung zu beschränken , während die Rückseite eine Chance hat, zu heilen.
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Wählen Sie eine Klammer vor allem für die Schwangerschaft entwickelt, wenn Sie schwanger sind . Schwangere Frauen wissen, dass mit einem Baby stellt eine zusätzliche Belastung für den Rücken und führt zu nächtlichen Rückenschmerzen . Es gibt spezielle Schwangerschaft Rücken Klammern auf dem Markt, um die zusätzlichen Frontgewichtwährend er die Rückenmuskulatur eine Pause zu unterstützen helfen.
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Wählen Sie eine heiß /kalt Klammer nach einer Verletzung . Warm /Kalt zurück Klammern können Sie eine Warm-oder Kaltpackungin die Klammer zu schlüpfen, so können Sie über Ihre Aktivitäten gehen, während immer einige Wärme-oder Kältetherapie . Warm /Kalt zurück Klammern sind besonders hilfreich, nach einer Verletzung .
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Überprüfen Sie die Passform Ihres Klammer , sobald Sie bestimmen, welche Art von Klammer Ihre Bedürfnisse am besten passen würde . Sie wollen sicherstellen, dass die Klammer passt eng aber nicht zu eng . Wenn Sie versuchen, auf der Schiene , tragen Sie es , wie Sie normalerweise tragen sie mit Ihrer Kleidung. Wenn das Material juckende und Sie denken, die Sie normalerweise tragen ein Unterhemd zwischen Haut und der Stütze , stellen Sie sicher, Sie versuchen es mit einem Unterhemd.
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Prüfen Sie mit dem Verkäufer auf , dass die Strebe machen zurückgegeben , wenn sie nicht das Gefühl, gleich nach ein paar Tagen werden. Es ist schwer zu sagen, wie gut Sie mögen eine Rückenstütze in einem Geschäft , weil Sie nur getragen, es für ein paar Minuten sind . Nach ein paar Tagen im Dauereinsatz , haben Sie eine bessere Vorstellung davon, wie gut es Ihren Bedürfnissen entspricht.