So wählen Sie eine Inversions

Inversion Tabellen sind Fitnessgeräte , die Benutzer , um ihre Füße auf einem höheren Niveau als die Kopfposition zu ermöglichen. Der Körper kann sogar vollständig auf den Kopf bei einigen Geräten ausgesetzt werden. Während die gesundheitlichen Vorteile von Inversion Tabellen werden oft diskutiert wird, glauben einige Nutzer diese Geräte helfen bei Rückenschmerzen und anderen gesundheitlichen Problemen . Um die beste Inversion Tisch zu finden, sollten Faktoren wie Preis , Lagerung , Qualität und Komfort , bevor Sie Ihren Kauf. Anleitung
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Entscheiden Sie, ob Sie würden eine manuelle oder motorisierte Einheit bevorzugen . Auf einem Handtisch , müssen Sie Griffe an beiden Seiten des Körpers zu verwenden , um die Tabelle in dem gewünschten Winkel positionieren. Diese Einheiten sind nicht so einfach zu bedienen wie motorisierte Tische, die mit integrierten Steuerelementen angepasst werden zu verwenden. Weil sie weniger komplex sind , manuelle Einheiten kosten weniger und leiden weniger Wartungsprobleme im Laufe der Zeit im Durchschnitt.
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Betrachten Speicheranforderungen . Wenn Sie möchten, die Möglichkeit, Ihre Inversions out-of -sight speichern , suchen Sie nach Fold-down- Einheiten , die leicht verstaut werden kann . Finden Sie heraus, das Gewicht der einzelnen Tabelle, um sicherzustellen, dass Sie es leicht auf eigene Faust , und dass Sie in der Lage, es mit Leichtigkeit einzurichten , wenn Sie es verwenden möchten.
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vergleichen Kosten. Nach Inversion Tabellen 101, diese Geräte kosten zwischen $ 150 und $ 600 , je nach Qualität und Ausstattung. Diejenigen mit Inversionstherapie gerade erst begonnen wollen eine erschwingliche Modell betrachten, während erfahrene Anwender wollen in einer höheren Qualität Einheit investieren.
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Achten Sie auf Qualität . Stahl-oder Aluminium-Rahmen sind in der Regel haltbarer als Kunststoff. Suchen Sie nach einer Einheit, die stark und robust ist . Es sollte nicht wackeln oder quietschen , wenn Sie es verwenden. Überprüfen Sie, ob die Tabelle eine Garantie. Die meisten der beliebtesten Marken bieten eine Form der Garantie , während weniger bekannte Unternehmen auch nicht.
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Check für Komfort und Passform . Testen Sie die Tabelle, um sicherzustellen, dass es genügend Polster für den komfortablen Einsatz hat . Achten Sie darauf, auf und neben dem Tisch glatt zu erhalten und schwenken es leicht . Überprüfen Sie die Höhe und das Gewicht Kapazität um sicherzustellen, dass es richtig für Ihren Körper bemessen ist .
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Bewertung Knöchel Support-Optionen . Einige Inversion Tabellen haben eine einfache Bar, die Benutzer müssen ihre Füße herum wickeln , wie sie zu invertieren. Andere haben verstellbarem Fesselriemen , die Sie automatisch in Position zu halten . Die Wahl zwischen diesen beiden Optionen ist weitgehend eine Frage des persönlichen Geschmacks.
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über den gewünschten Winkel der Inversion Denken . Nicht alle Inversion Tabellen können leicht in jedem Winkel verwendet werden. Einige Tabellen können nicht umkehren volle 180 Grad , während andere kann schwer sein, an Ort und Stelle in der Mitte - Positionen zu halten. Fragen Sie Ihren Arzt oder Chiropraktiker zu sehen, in welchem ​​Winkel der Inversion Sie anstreben sollten .