Lendenwirbelsäulenspondylose Physical Therapy Treatment

Lendenwirbelsäule Spondylose, auch als Rücken Arthrose bekannt, wirkt der untere Rücken durch eine Verengung des Wirbelkanals . Das Leiden wird vor allem bei Menschen über 40 Jahre gesehen , und Frauen sind mehr betroffen als Männer. Häufige Beschwerden sind Schmerzen und Morgensteifigkeit in den unteren back.As der Lendenbereich der Wirbelsäule die Mehrheit der das Gewicht einer Person trägt , kann Schmerzen, die mit Heben und andere körperliche Aktivität oder Sitzen für längere Zeit zugeordnet werden. Physikalische Therapie kann helfen, Schmerzen lindern und die Mobilität zu erhöhen . Physikalische Therapie -Optionen

In vielen Fällen von Lendenwirbelsäulenspondylose , Ruhe verbunden mit der physikalischen Therapie ist bestellt. Und in 75 Prozent der Fälle , physikalische Therapie und Ruhe sorgen für das Problem.

Physikalische Therapie Nackenschmerzen und Rückensteifigkeitzu erleichtern. Übungen wie Crunches und Bauch-Workouts zu stärken und zu rehabilitieren können Muskeln und Gelenke in der Nähe der Wirbelsäule und Magen, hilft Leichtigkeit Druck und Schmerzen an der Wirbelsäule .

Physiotherapeuten elektronischen Anregung und Wärme auch, um Schmerzen und Muskelkrämpfe reduzieren verknüpft Spondylose . Übungen mit Riemenscheiben und Gewichte werden häufig verwendet, um Nacken -und Rückenmuskulatur eines Patienten zu stärken.

Ein Physiotherapeut kann auch Strategien, um das Risiko künftiger Rückenprobleme zu begrenzen und ob irgendwelche Einschränkungen in der Arbeit oder Freizeitaktivitäten benötigt werden.

Mögliche physikalische Therapie Übungen gehören Yoga-ähnliche Übungen und andere Übungen , um die Flexibilität und Stärke zu erhöhen. Stretching-Übungen sind auch gemeinsame Formen der Behandlung
isometrische Übungen

isometrischen Übungen - . , Wo ein Muskel verkrampft und unbeweglich gehalten , wenn Haltespannung- sind ein Werkzeug Physiotherapeuten nutzen . Große Gummibänder werden oft verwendet , um Widerstand bieten und gleichzeitig die Flexibilität erhöht .

Schwimmen und Hydrotherapie sind andere mögliche physikalische Therapie Heilmittel.

Ein Physiotherapeut kann einen Patienten tragen ein Halsband oder Halskrause zu halten die betroffenen Gelenk an Ort und Muskelkrämpfe zu begrenzen. Eine untere Rückenstützgürtelkann auch vorgeschlagen, um Gewicht aus dem Rücken des Patienten halten
Therapie Übungen

Physikalische Therapie Übungen könnten Erweiterungen , wo eine betroffene Person einschließen liegt auf dem Bauch auf dem Boden und hebt dann ihren Oberkörper so hoch wie möglich , um Muskeln zu stärken zurück .

Betroffene Personen können auch in der Nähe einer Wand zu stehen , mit den Füßen etwa 12 cm von der Wand . Indem sie ihre Hände an der Wand, die individuellen Stress rückwärts, Arbeits Arm-und Rückenmuskulatur .