Inversions Information

Inversion Therapie ist ein relativ neues Konzept in der Linderung der Rückenschmerzen. Obwohl die Technik hat sich seit 400 v. Chr. verwendet wurden , war es nur in den 1960er Jahren , dass Inversionstherapie wurde ein bekanntes Verfahren für Bewegung, Stressabbau und ganzheitlichen Entwicklung. Die heutigen Inversion Tabellen wurden entwickelt, um leichter , gesünder und sicherer Inversion Übungen fördern. Funktionen

Inversion Tabellen helfen dem Anwender, sich entspannen und Stress abbauen durch Inversionstherapie , die Praxis der Spiegelung des menschlichen Körpers auf den Kopf. Inversion Tabellen sind heute mit Gelee -laden Kissen , die den Rücken zur Ruhe zu ermöglichen, während der Körper umgekehrten ausgestattet. Während Rückseite des Teilnehmers ruht , werden die Scheiben in den Rücken von so dass Ihr Körper sich zu entspannen massiert.
Zweck

Neben der Inversion Tisch arbeitet, um die richtige Haltung fördern da der Körper in einer geraden Position festgelegt. Es ist auch Massagen die Wirbelsäule , so dass die Rückenmuskulatur können die Flüssigkeiten in der Regel in der Wirbelsäule gehalten stagnierenden resorbieren . Dies kann helfen, verhindern das Auftreten von Schwellungen Scheiben , Hernien -und Wirbelsäulenschäden .
Vorteile

Die Vorteile des Übens Inversionstherapie und mit Inversion Tabellen typischerweise erhöht Flexibilität , weniger Anfälligkeit für Rückenschmerzen und Verletzungen , verbesserte Durchblutung, reduziert Risiko von Bluthochdruck und erhöhte geistige Wachheit . Inversion Therapie bietet auch ein Gefühl der Spannung und Aufregung , wie die Praxis der Positionierung des Körpers bei einem umgekehrten Winkel bietet Hochgefühl ähnlich dem von Fahrgeschäften .
Risiko

Nicht alle Menschen wird geraten, Inversion Tabellen für die Therapie zu nutzen. Diejenigen, die schwanger sind oder Hernien, Bluthochdruck, Hirnsklerose , Glaukom, Erkrankungen der Wirbelsäule , Osteoporose , Ohr-Infektionen und Adipositas nicht verwenden sollte Inversion Tabellen . Menschen , die Medikamente wie Antikoagulantien sind auch aus unterziehen Inversionstherapie abgeraten, da ihre Durchblutung und Kreislauf werden durch die Ausübung betroffen sein.
Einkauf

Inversion Tabellen ähnlich sind andere Stücke von Fitnessgeräten , die in der Wohnung verwendet werden kann. Qualität Inversion Tabellen in der Regel kostet ca. $ 350 , je nach Größe und Ausstattung . Beim Einkauf für eine Inversion Tisch, ist es wichtig, sein Gewicht Kapazität , den Bereich der Inversionswinkelkann es machen , seine Montage und Anpassungsfähigkeit zu überprüfen. Es ist auch wichtig , um eine Tabelle , die alle Qualitätstests bestanden hat , um Ihre Sicherheit zu gewährleisten erwerben. Es sollte eine Garantie für den Fall , dass Ihre Tabelle keine Probleme hat, enthalten.