Wie aus Ziehen eines Gepäckwagenvermeiden Rückenschmerzen

Gepäckwagen können sehr schwer sein , und zieht sie durch einen Flughafen oder auch über einen Parkplatz auf dem Rücken anstrengend sein , besonders wenn Sie bereits unter Rückenproblemen leiden . Wenn Ihr Job Aufgaben benötigen Sie einen Gepäckwagen zu ziehen, müssen Sie wissen, wie man Rückenschmerzen zu vermeiden. Aber auch wenn Sie nur einen Gepäckwagen durch ein Hotel während Ihre Familie Urlaub zu ziehen, müssen Sie noch wissen, wie Sie sich schützen . Anleitung
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einen Gepäckwagen mit einem entsprechend dimensionierten Griffhöhe wählen . Die ideale Griffhöhe zwischen dem Ellbogen und Hüfte . Dadurch werden Sie von sich zu bücken , während Sie den Gepäckwagen , die erhebliche Belastung für den unteren Rücken legt verhindern.
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Seien Sie sicher, dass die Gepäckwagen , die Sie verwenden hat gepflegte Räder , die nicht Stick -oder Schwenk in die falsche Richtung. Wenn die Räder sind fehlerhaft , das macht es schwieriger, den Wagen , die wiederum dazu führen Sie zu mehr Aufwand in die Bewegung gesetzt zu bewegen. Mit dem Rücken zum für diesen Mangel an Bewegung zu kompensieren ist weit verbreitet und können schwere Verletzungen verursachen .
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der Gegend, wo Sie den Gepäckwagen , bevor Sie sie verschieben möchten prüfen . Unebene Oberflächen oder Ablagerungen können Verschiebungen in den Einkaufswagen kommen, die Ihre Rückseite optimieren können , wie Sie es zu bewegen.
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mehr als eine Reise zu nehmen . Je schwerer die Last auf dem Gepäckwagen , desto wahrscheinlicher ist es, dass Ihr Rücken wird verletzt werden. Schwere Wagen kann sehr hart auf den Rücken, Muskeln werden. Außerdem können Elemente aus einem voll beladenen Wagen fallen . Wenn Sie schnell zu bewegen , um zu versuchen und fangen die fallenden Artikel , können Sie Ihren Rücken ungeschickt bewegen, was zu Verletzungen führen könnte .