Feuerwehrmänner & Spinalkanalstenose

Spinal Stenose tritt am häufigsten bei Männern und Frauen von etwa 50 Jahren und älter. Allerdings , genetische Prädispositionen und Verletzungen - wie die von der Brandbekämpfung erlitten - kann zu Problemen in einem jüngeren Alter möglicherweise mit größerer Strenge führen. Spinal Stenose Definierte

Nach Health " Spinalkanalstenose ist eine Verengung von Bereichen in der Lenden- (Rücken) oder Gebärmutterhalskrebs (Hals) Wirbelsäule, die Druck auf das Rückenmark oder eine oder mehrere der Ursachen Rückenmarksnerven . " Von Taubheitsgefühl, Schwäche und Probleme wie Inkontinenz oder Verstopfung gekennzeichnet ist, Symptome der Spinalkanalstenose neigen dazu, im Laufe der Zeit zu erhöhen. Schmerz kann oder kann nicht mit der Krankheit in Verbindung gebracht werden .
Ursachen

Mehrere Ursachen von Stenosen existieren. Es kann von Arthritis in den Rücken, einem Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenvorfall , einen Tumor in der Wirbelsäule oder ein angeborener Defekt in der Wirbelsäule entstehen. Wie gut, kann die Krankheit durch eine Verletzung verursacht werden - " . Verursacht Druck auf die Nervenwurzeln oder des Rückenmarks ", insbesondere ein , dass Die Betroffenen von Morbus Paget oder Achondoplasia kann auch entstehen, Spinalkanalstenose .
Anschluss an Brand

Feuerwehrleute stehen vor größeren Gefährdung der Lendenwirbelsäule als die meisten anderen Profis durch die anspruchsvolle physikalische Natur ihren Job. Laut der International Association of Fire Fighters " Verstauchungen und Zerrungen routinemäßig machen etwa 50 Prozent aller Line-of -Duty- Verletzungen und Rückenverletzungen machen etwa 50 Prozent aller Line-of -Duty- Verletzungen Pensionierungen pro Jahr. "

Feuerwehrleute führen eine Reihe von Aufgaben, die den Rücken betonen können - von der schwingenden Achsen und tragen der Ausrüstung auf das Ziehen und Tragen Opfer . Doch eine Studie von Rückenschmerzen mit der Brandbekämpfung assoziiert gefunden , dass die höchsten Risikoaktivitätenenthalten : " . Betrieb eines geladenen Schlauch im Inneren eines Gebäudes , Besteigen von Leitern , brechen Fenster, Schneid Strukturen , auf der Suche nach versteckten Bränden und Heben von Gegenständen "

Schutz Ihrer Zurück

Ein hohes Maß an körperlicher Fitness scheint einen gewissen Schutz für den Körper einer Feuerwehrmann gegen Verletzungen der Wirbelsäule zu schaffen. Workouts in Richtung Aufbau von Kraft in den Beinen und Rumpf ausgerichtet kann helfen, Verletzungen mit Ziehen und Heben von Gegenständen vermieden werden. Neben den Kraftaufbau , können regelmäßige Aerobic-Übungen helfen, Ausdauer bauen in Muskeln und halten eine angemessene Körpergewicht - . , Die Belastung der Wirbelsäule reduzieren kann

Es hilft , die Aufmerksamkeit während der täglichen Aktivitäten wie Stehen , Heben zu zahlen, sitzen und schlafen . Es ist am besten nicht zu lange stehen und verschieben die Füße regelmäßig , um die Muskelspannreduzieren. Verwenden Stühle mit reichlich Rückenstütze . Aufzug Objekte mit Ihre Beine und halten Sie das Objekt an den Körper weniger belastet wird . Wählen Sie eine feste Matratze zum Schlafen und sicherstellen, dass alle Kissen natürlich Kurve mit dem Hals.
Behandlung von Spinalstenose

Eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten für Spinalstenose existieren je von der Schwere der Erkrankung. Diese Optionen reichen von einfachen Schmerzmitteln zu Chiropraktik zu Wirbelsäulenchirurgie. Das National Institute of Arthritis und Muskel-Skelett -und Hautkrankheiten bietet einen breiten Überblick über die gemeinsamen Behandlungsmöglichkeiten.