Glycine für Rückenschmerzen

Rückenschmerzen rangiert hinter dem Kopfschmerz als die häufigste Erkrankung in den Vereinigten Staaten. Der Zustand ist ein Symptom , das jedweden Anzahl von Krankheiten oder Störungen . Es gibt zwei Formen von Rückenschmerzen : akute und chronische. Das erstere ist plötzlich , intensiv und von kurzer Dauer. Letzteres kann für bis zu einem Monat weiter und wird von einer nörgelnden , dumpfen Schmerz gekennzeichnet . Glycin Ergänzungen sind eine der häufigsten Formen der Behandlung, die die Notwendigkeit von Schmerzmittel verhindern kann. Ursachen von Rückenschmerzen

Mechanische Haltungsänderungen aufgrund von degenerativen Erkrankungen wie Arthrose oder Osteoporose können Rückenschmerzenverursachen . Diese sind meist altersbedingte und mit dem Körper verbunden verminderte Fähigkeit, Verletzungen zu reparieren. Rückenschmerzen können durch Krankheit oder Anomalien einzudämmen. Es sei denn, eine gründliche ärztliche Untersuchung durchgeführt wurde , nicht aus Tumoren , Blinddarmentzündung, Infektionen der Blase , Eierstock- Erkrankungen und Infektionen im Beckenbereich , die Schmerzen zurückverwiesen verursachen können. Rückenschmerzen ergibt sich auch aus Verletzungen durch körperliche Aktivität , die die Wirbelsäule unter übermäßige Belastung bringt . Falsche Hebetechniken können in einem Bandscheibenvorfall führen.
Was ist Glycine ?

Organismen synthetisieren Proteine ​​mit Glycin, eine nicht- essentielle Aminosäure in Fisch , Milchprodukte oder Fleisch. Cholin in der Leber oder der Niere, und Threonin und Serin kann auch bilden Glycin im Körper. Wenn der Körper in einem nüchternen Zustand , kann die Aminosäure Serin zurück umgewandelt werden. Es verbessert auch die Glykogen-Speicher , so dass mehr Glukose für die körpereigenen Energiebedarfs eingespart werden. Glycine in seiner reinen Form ist eine Ergänzung, die verhindern, dass Krankheiten, die Arthrose und Rückenschmerzenverursachen können, hilft .
Wirkung von Glycine auf Back Pain

Signifikante Verbesserung der Rückenschmerzen ist zu beachten, wenn Glycin Ergänzungen getroffen werden , wodurch die Notwendigkeit für Schmerzmittel. Ein möglicher Grund ist, dass Glycin wirkt den Auswirkungen der ernährungsbedingten Mangel an Glycin. L- Glycin wirkt auch als ein hemmender Neurotransmitter an das Gehirn , was zu einem Gefühl von Stille führt. Denn es ist auch eine Vorstufe zu einer Kollagen-und Wachstumshormon -Promotor, kann Glycin wieder Schmerzen lindern , wie Kollagen und Wachstumshormon wichtig für die Wundheilung sind beide .
Andere Methoden der Back Pain Relief

Ease schmerzhafte Muskelkrämpfe mit Heizkissen , Eisbeutel oder Massage. Folgen 20 - bis 30-Minuten- Laufzeiten bei der Verwendung von Eis oder Hitze. Kräftigungsübungen können auch helfen, chronischen Rückenschmerzen. Akupunktur erleichtert die Freisetzung von Opioiden , die Schmerzen zu lindern und beruhigt das sympathische Nervensystem . Capsaicin , dem aktiven Bestandteil in Chilischoten, verringert die Konzentration von Substanz P , wenn auf die Haut aufgetragen . Substanz P ist ein Neurotransmitter für Schmerzen. Neben der analgetischen Wirkung , könnte man einen stechenden /brennendes Gefühl , wo die Creme aufgetragen wird fühlen.
Prävention von Rückenschmerzen

Wenn Sie bleiben sitzen müssen mehrere Stunden , nehmen Sie regelmäßige Pausen zu dehnen und entlasten Ihre Rückenmuskulatur. Für eine Person ständig auf den Beinen , flache Schuhe oder Wohnungen weniger belastet die Wirbelsäule. Bewegung ist wichtig , um die Rückseite und die umliegenden Muskeln zu stärken . Eine sitzende Lebensweise ist ein Faktor bei Rückenschmerzen. Low- Impact-Training wie Laufen , Radfahren und Schwimmen können Sie bauen Kraft und Fitness ohne weitere Anstrengung den Rücken. Darüber hinaus kann die Gewichtsabnahme und verbesserte Haltung von konsequente Übung Belastung für den Rücken zu reduzieren.