so gesetzt werden dass Ihre Knie ist in einem 90- Grad-Winkel. Legen Sie ein dünnes Stück Pappe ( ein Dateiordner ist ausreichend) unter dem Fuß .
2
Trace eine Überblick über Ihren Fuß mit einen Marker. Seien Sie sicher zu markieren, wo die Kugel und die Ferse des Fußes Kontakt das Papier .
3
entfernen Sie den Fuß vom Papier. Legen Sie eine kleine Menge abdichten im Gewölbebereich des Umrisses . Benutzen Sie Ihre Finger, um das abdichten um das ganze Gebiet verteilt Bogen .
4
Platz Plastikfolie über den abdichten . Stellen Sie Ihren Fuß über die Gliederung zurück . Drücken Sie hart an der Ferse, Ball und Kanten der Füße , um den Kitt zu gewährleisten gleichmäßig verteilt .
5
Nehmen Sie den Fuß und lassen Sie den Kitt für 48 Stunden aushärten . Entfernen Sie die Plastikfolie und schneiden Sie das Papier nach unten , um die genauen Konturen des Fußes .
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