Wie kann ich Kissen Schuhsohlen auf Stop Back Pain

? Mit einer Einlage in den Schuhen kann helfen, zu lindern Rückenschmerzen durch die Verteilung Ihres Körpergewicht gleichmäßig auf die Füße . Schuheinlagen, Schuheinlagen , wie bekannt ist, kann in der Vorderseite oder der Rückseite des Schuhs oder über die gesamte Sohle verwendet werden. Relativ kostengünstig Einsätze können in Drogerien zu finden. Podologen und Chiropraktiker für maßgeschneiderte orthopädische Einlagen , die teuer sind zu messen. Was Sie brauchen und
Ganzkörperspiegel
Orthesen Einlagen
Weitere Anweisungen anzeigen
1 Tragen einer schweren Last auf der einen Seite können Sie den Oberkörper aus der Reihe zu ziehen.

Schauen Sie in den Spiegel und versuchen, festzustellen, ob Sie stehen oder zu Fuß aus dem Lot , weil der schlecht sitzende Schuhe , High-Heels , Schuhe ohne Unterstützung, Senkfuß oder tragen eine große Last auf dem Rücken oder Schulter. Gehen 1 Minute kann die Ersatzkraft auf den Körper von Hebe 800 bis 1000 Pfund auf jedem Bein haben . Diese Kraft sendet Schockwellen das Bein in den unteren Rücken. Neigen des Körpers , auch unmerklich , können die Gewichtsbelastung auf jedem Bein verlagern , wirft den Rücken aus der Reihe.
2

Wear Gel-Pads im Schuh , die dazu bestimmt sind, die Kraft der einzelnen Schritte zu absorbieren. Die Pads sind in Drogerien überall verfügbar.
3 High-Heels kann die Linie der Wirbelsäule verändern, verursacht Rückenschmerzen .

Verwenden Einlagen speziell für High-Heel -Schuhe, die so ausgelegt sind, erstellt Gewicht und Kraft werden von der Ball des Fußes genommen und verschoben, um die Ferse.