Die Beziehung zwischen Übergewicht & Pralle Discs

Nach WebMD , werden die Wirbel durch Scheiben , die auf die Wirbelsäule abzufedern dienen , absorbieren Stöße und pflegen Flexibilität der Wirbelsäule getrennt. Bandscheiben können durch den Alterungsprozess oder falsche Hebetechniken beschädigt werden. Lebensstilfaktoren wie Übergewicht, können auch das Risiko für Verletzungen wie zu erhöhen "Ausbeulen Scheiben . " Was ist ein Bandscheibenvorfall ?

Ein Bandscheibenvorfall tritt auf, wenn eine beschädigte Scheibe entwickelt eine kleine Blase irgendwo auf der Disk , nach Stewart Eidelson , MD, von SpineUniverse . Wenn die Blase zu einem Spinalnerven herausragt , kann es Schmerzen oder Taubheit verursachen. Der Schmerz ist in der Regel mit Ruhe und nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) oder andere Schmerzmittel behandelt.
Gewicht als Faktor

Johns Hopkins University listet Über Gewicht oder Fettleibigkeit als eine Ursache der prall und Bandscheibenvorfällen . Tragen zusätzliche Gewicht legt einen zusätzlichen Belastung für den Rücken , die verursachen oder verschlimmern kann einen Bandscheibenvorfall .
Prävention /Behandlung

Regelmäßige Bewegung kann helfen, zu verhindern, Vorwölbung Discs durch die Verbesserung der Kernkraft , Flexibilität und Körperhaltung , die das Risiko von Verletzungen reduziert . Es kann auch helfen, die Symptome einer gewölbten Scheibe auf zwei Arten zu entlasten. Erstens kann Bewegung die Schmerzen der gewölbten Scheibe zu entlasten. Zweitens kann regelmäßige Bewegung helfen, überschüssiges Gewicht zu verlieren , Linderung von Rückenschmerzen .
Überlegungen

Ein Bandscheibenvorfall kann einen Bandscheibenvorfall vorausgehen , in der die Disc tatsächlich aufbricht und Flüssigkeit austritt . Wenn Sie Symptome einer Vorwölbung oder Bandscheibenvorfall haben , konsultieren Sie Ihren Arzt, um die beste Behandlung zu bestimmen.