Die besten Matratzen für Side & Sleepers Zurück

Wer auf einem unbequemen Matratze geschlafen hat, weiß, dass es negative Folgen für tun. Auf kurze Sicht kann der falschen Matratze zu steifen, schmerzende Schmerzen im Rücken-und Glieder führen . Mit der Zeit können die Schmerzen und Beschwerden noch größere Herausforderungen , wie zum Beispiel chronische Rückenprobleme verursachen. Jeder hat einen anderen Schlaf Stil , und es ist wichtig, die richtige Matratze für die Art und Weise Sie schlafen, um diese Probleme zu vermeiden finden. Wenn Sie auf dem Rücken und der Seite zu schlafen , gibt viele Optionen zur Verfügung. Die Entscheidung

Besuch einer Matratze zu speichern ist eine Notwendigkeit, egal, was Ihr Schlaf -Stil. Prüfung und testet jede Matratze, die Sie erwägen, für den Kauf sollte erreicht werden, während Sie dort sind . Erklären Sie Ihre Schlaf -Stil in den Laden Vertretern wird ihnen helfen, festzustellen, Vorschläge für die beste Matratze für Sie.
Zurück Sleepers

Wahl eine Matratze, die fest genug ist, um Sie zu unterstützen wenn Sie eine Rücken Schlaf haben, ist wichtig. Die Matratze muss auch der kleine Kontur des Rückens . Im Allgemeinen können die, die auf dem Rücken ( die ideale Schlafposition ) schlafen eine festere Matratze als Seiten-oder Bauchschläferzu dulden. Je größer der Hohlraum des Rückens , muss die weichere Matratze sein, "füllen" den hohlen . Aufmerksamkeit auf Federanzahl (je höher die Anzahl , desto mehr straffen die Matratze) wird Ihnen helfen, den richtigen Härtegrad zu finden.
Side Sleepers

weicher Matratze ( mit einer unteren Spule Zahl) sollte berücksichtigt werden, wenn Sie eine Seite Schlaf haben werden. Weil mehr Punkte am Körper (wie Hüfte und Schulter) in Kontakt mit der Matratze zu kommen , muss sie diese Gelenke abzufedern. Putting ein Kissen zwischen die Knie werden angemessene Ausrichtung der Wirbelsäule bieten, wenn Schlafen auf Ihrer Seite. Andernfalls riskieren Sie setzen übermäßige Belastung auf den Rücken .
Gewichtige Sleepers

festere Matratze ( mit engeren Spiralen) wird für schwerere Personen empfohlen , unabhängig von der Position, in der sie schlafen. Die Federkern- Einheiten ihrer Matratzen sollten aus einem schweren Lehre und nicht als " leichte " Federkerne sein .
Überlegungen

Ersatz des Bettrahmens und Boxspring wird oft empfohlen mit dem Kauf einer neuen Matratze. Es tut nicht gut , die beste Matratze Sie sich leisten können , nur um sie durchhängen und schneller verschleißen aufgrund der unzureichenden Unterstützung. Sie können zukünftige Rückenschmerzen , indem sie sicherstellen, dass die Bettrahmen und Boxspring ausreichend unterstützt Ihre neue Matratze zu vermeiden.