Haltung Stützvorrichtungen , die auch als Körperhaltung unterstützen Geräte bekannt sind, kann den ganzen Tag unter der Kleidung zu helfen, die richtige Haltung getragen werden. Die Southern California Orthopädische Institut stellt fest, dass eine gute Körperhaltung verhindert, dass die Schwerkraft von Überbeanspruchung ein Teil des Körpers . Durch die Implementierung richtige Haltung kann der Druck von der Rückseite, die dazu beitragen, Rückenschmerzen , freigegeben werden . Posture Stützvorrichtungen kann durch Online-Händler oder durch medizinische Versorgung-Läden gekauft werden.
Professional Massage- Gutscheine
Professionelle therapeutische Massage Arbeit , um die Spannung in den Muskeln zu lösen, Zirkulation im ganzen erhöhen der Körper und Stress . Emax Gesundheit heißt in dem Artikel " Vorteile der Professional Therapeutic Massage " , dass eine professionelle Massage kann dazu beitragen, Rückenschmerzen. Bei der Suche nach einem Masseur , wählen Sie eine , die von Ihrem Staat und eine, bei der Verringerung der Rückenschmerzen spezialisiert lizenziert ist. Die Anzahl der Massagesitzungen gekauft ist eine individuelle Entscheidung; . Jedoch für einen echten therapeutischen Nutzen , Kauf mindestens drei Sitzungen
Inversionsliegen
Inversion Tabellen Arbeit durch Aufhängen einer Person auf den Kopf in einer neutralen Position und komfortabel . Dadurch zieht die Schwerkraft den Kopf der Person auf den Boden , die die Wirbelsäule verlängert und entfernt Druck von Bandscheiben . Wenn Rückenschmerzen wird durch komprimierte Bandscheiben oder übermäßigen Druck auf Nervenwurzeln verursacht wird, kann Inversionstherapie helfen, die Befreiung von diesem Schmerz . Energy Center heißt in dem Bericht " Die Vorteile der Inversions-Therapie ", die Inversionstherapie hilft hinzuzufügen Flüssigkeit zurück in Scheiben, die die Disc Kissen erhöht und kann übermäßige Druck abzulassen. Inversion Tabellen können online über medizinische Versorgung Einzelhändler oder direkt von Chiropraktik Firmen gekauft werden.
Ergonomische Stühle
Ergonomische Stühle sind speziell Sitze verwendet , um die Ausrichtung der Wirbelsäule und Stress zu reduzieren, um die Wirbelsäule . Diese Stühle arbeiten auf zwei Arten : Die erste ist eine gute Körperhaltung zu fördern, und die zweite ist die untere Rückenbelastung und Druck zu reduzieren. Wenn das Geschenk Empfänger arbeitet in einem Büro und ist ständig vor seinem Schreibtisch, kann eine professionell gestaltete ergonomischen Stuhl dazu beitragen, Rückenschmerzen , während die Förderung einer gesunden Körperhaltung. Bei der Auswahl eines ergonomischen Stuhl , den Kauf eines mit Lendenwirbelstütze, eine Sitzhöhe von 16 bis 21 Zoll und verstellbare Armlehnen so positioniert, Arme und Schultern der Person ruhen bequem .
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