Umgang mit rheumatoider Arthritis am Arbeitsplatz

Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine chronisch entzündliche Erkrankung, die die Gelenke betrifft und deren Bewältigung am Arbeitsplatz schwierig sein kann. Hier sind einige Tipps, die Ihnen beim Umgang mit RA am Arbeitsplatz helfen:

1. Informieren Sie sich über RA: Wenn Sie Ihre Erkrankung und deren Auswirkungen auf Sie verstehen, können Sie fundierte Entscheidungen über Ihre Arbeit und Behandlung treffen.

2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Besprechen Sie Ihre rheumatoide Arthritis mit Ihrem Arzt und holen Sie sich Empfehlungen für die Behandlung am Arbeitsplatz. Ihr Arzt schlägt Ihnen möglicherweise Anpassungen oder Einschränkungen vor, die Ihnen helfen können, produktiv und komfortabel zu bleiben.

3. Fordern Sie bei Ihrem Arbeitgeber eine Unterkunft an: Der Americans with Disabilities Act (ADA) schützt die Rechte von Mitarbeitern mit Behinderungen, einschließlich derer mit RA. Sie können bei Ihrem Arbeitgeber Vorkehrungen beantragen, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Arbeit effektiv zu erledigen, z. B. flexible Arbeitszeiten, einen ergonomischen Arbeitsplatz oder die Möglichkeit, nach Bedarf Pausen einzulegen.

4. Kommunizieren Sie mit Ihrem Arbeitgeber und Ihren Kollegen: Informieren Sie Ihren Arbeitgeber und Ihre Kollegen über Ihre RA und deren Auswirkungen auf Ihre Arbeit. Dies kann ihnen helfen, Ihre Bedürfnisse zu verstehen und sie zu unterstützen.

5. Machen Sie Pausen und hören Sie auf Ihren Körper: RA kann Müdigkeit und Schmerzen verursachen. Daher ist es wichtig, über den Tag verteilt Pausen einzulegen und sich bei Bedarf auszuruhen. Überfordern Sie sich nicht zu sehr und scheuen Sie sich nicht, bei Bedarf um Hilfe zu bitten.

6. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei: Das Gespräch mit anderen Menschen mit RA kann emotionale Unterstützung und praktische Ratschläge geben. Selbsthilfegruppen können Ihnen auch dabei helfen, mehr über RA und deren Behandlung zu erfahren.

7. Bleiben Sie positiv: RA kann eine Herausforderung sein, aber es ist möglich, damit umzugehen und ein erfülltes und produktives Leben zu führen. Bleiben Sie positiv und konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie noch tun können, und nicht auf die Dinge, die Sie nicht tun können.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie bei der Bewältigung Ihrer RA am Arbeitsplatz helfen und weiterhin ein wertvolles Mitglied Ihres Teams sein.