Holen Sie sich auf der rechten Gabe von Medikamenten. Jeder Patient ist anders Arthritis , so was für Sie möglicherweise nicht für jemand anderen arbeiten . Sobald Sie auf ein oder mehrere Medikamente, die arbeiten, sind , bleiben sie und stellen Sie sicher, sie zu nehmen , wie angegeben.
2
Bitten Sie um Hilfe , wenn Sie es brauchen. Während Sie wahrscheinlich in der Lage , die meisten Ihrer normalen Aktivitäten fortsetzen , wenn Sie auf einem guten Medikament sind , kann es immer noch gewisse Dinge, die Sie Probleme mit haben. Holen Sie sich Unterstützung und Ihr Leben wird viel einfacher .
3
Halten Ausübung. Regelmäßige körperliche Aktivität ist der Schlüssel für Sie mobil . Wenn Sie Ihre Gelenke bewegen , Sie halten sie stark und flexibel. Das erleichtert die Mobilität für Sie in Ihrer täglichen Aktivitäten.
4
in Hilfsgeräte investieren , wenn notwendig. Nicht jede schwierige Aufgabe erfordert Delegation an jemand anderen. Manchmal muss man nur ein wenig Auftrieb bekommen eine Aufgabe zu erledigen . Glücklicherweise gibt es viele Geräte entwickelt, um Ihnen zu helfen. Von Glasöffner Schuh Hörner , werden Sie nicht lange zu suchen, zu finden, was Sie brauchen.
5
Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe . Die Arthritis- Stiftung können Sie die Gruppen in Ihrer Nähe zu lenken (siehe Ressourcen unten). In der Lage zu treffen und reden mit anderen, die durch ähnliche Kämpfe gehen kann sehr therapeutisch sein und Sie selbst wählen können einige hilfreiche Tipps zum Umgang mit Ihrer Erkrankung.
6
Holen Sie sich ein Behinderten - Parkausweis . Ihr Arzt kann Ihnen die notwendigen Papiere zu liefern. Während Sie nicht brauchen, um es die ganze Zeit , in der Lage zu parken in der Nähe von einem Gebäude auf den Tag , wenn Sie mit einer Arthritis aufflammen kann ein echter Nutzen für Sie sein werden .
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