Lebensmittel für die Heilung von Arthritis

Ein wahres Heilmittel für die Schäden, die durch Arthritis verursacht werden, können nicht mit Ernährung sein. Aber Linderung der Symptome und Verhinderung von weiteren Schäden sind möglich, wenn Sie bereit sind, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu ändern sind . Zusätzlich Lebensmittel Heilmittel und pflanzliche Heilmittel nicht , oft , haben die potenziellen Nebenwirkungen einiger Medikamente.
Frisches Obst und Gemüse helfen, Arthritis auf viele verschiedene Arten .
Typen

Arthritis ist nicht eine Krankheit, sondern mehrere verschiedene Erkrankungen mit unterschiedlichen Ursachen . Obwohl es mehr als 100 Arten von Arthritis , sind die am häufigsten vorkommenden Formen rheumatischer Arthritis , Gicht und Osteoarthritis. Arthritis verursacht eine Entzündung der Gelenke. Der Körper produziert Entzündung, die Schwellung, Steifheit oder Schmerzen verursacht als eine Reaktion auf Verletzungen oder Krankheit. Sie kann auch die schmerzhafte Entzündung als Reaktion auf bestimmte Nahrungsmittel zu produzieren. Nach wiederholten Angriff durch Entzündung, wird Schädigung des Gewebes dauerhaft.
Gicht

Harnsäure ist der Täter , die Gicht auslöst. Lebensmittel, die Purine enthalten, lösen die Produktion von Harnsäure . Wenn Sie Diät , um Ihre Gicht heilen wollen , beginnen Sie mit Lebensmittel zu vermeiden . Vermeiden Wild, Innereien reichen , Jakobsmuscheln, Makrele, Hering , Sardinen , Würstchen , frittierten Lebensmitteln, geröstete Nüsse , reich Desserts und Sardellen. Reduzieren Sie die Menge an Fleisch, Fisch Geflügel , Pilze, Bier , schwarzer Tee , Spargel, getrockneten Bohnen , Blumenkohl und Spinat , um eine Portion pro Tag , besonders wenn Sie einen Angriff sind .

Ginger ist besonders gut für Verringerung der Entzündung , wie Kirschsaft . Frische rote - blaue Beeren , Sellerie , Bananen , Tomaten, Blattgemüse , Ananas , Rotkohl , Mandarinen, Orangen , Thunfisch , Leinsamen , Nüsse und Tofu anstelle von rotem Fleisch die Befreiung von der Aufbau der Harnsäure.

Arthrose

Zwar gibt es einige Lebensmittel, die zu einer Heilung für Arthrose zeigen , wissen die Wissenschaftler einige Faktoren, die zu Arthrose beitragen . Fettleibigkeit ist ein Faktor bei der Erkrankung. Adipositas führt zu einer zusätzlichen Belastung für die Gelenke und fördert den Abbau des Knorpels. Zwar gibt es keinen Beweis, dass der Verzehr von frischem Obst und Gemüse die Krankheit heilen , aber sie wertvolle Unterstützung , um die Gewichtsabnahme sein kann.
Rheumatoide Arthritis

mit der Ursache Gicht, besteht eine Verbindung zu bestimmten Nahrungsmitteln und rheumatoider Arthritis. In dem Buch "Fit for Life" von Harvey und Marilyn Diamant geschrieben , schlagen sie vor , dass die Symptome der rheumatoiden Arthritis zu heilen , sollte der Patient aufgeben, alle Milchprodukte . In einigen Fällen kann die rheumatoide Arthritis aus Unverträglichkeit oder Allergie auf Milch, die von der Autoimmunreaktion setzt zu kommen. Eine Alternative zur traditionellen Milch ist Ziegenmilch -Produkte, die die gleichen Reaktionen wie Kuhmilch nicht produzieren . Es gibt getrocknete Ziegenmilch Ergänzungsmittel als Heilmittel für rheumatische Arthritis und anderen Krankheiten angepriesen . Die Heilung kann kommen , nicht aus der Ziegenmilch Produkt, sondern die Entfernung von Kuhmilch aus der Nahrung .
Wasser

Reines Trinkwasser ist eine Hilfe bei der Verringerung der Arthritis nach Spülen des Systems von Verunreinigungen . Sie werden feststellen, dass, wenn Sie in die Gewohnheit, statt Wasser trinken Kaffee oder kohlensäurehaltige Getränke zu bekommen , werden Sie besser in eine Reihe von Möglichkeiten, zu fühlen. Es mag einfach erscheinen , aber oft diese Änderungen verursachen große Verbesserung . Übung ist auch bei der Verringerung der Schäden von Arthritis und weniger Steifheit wichtig.
Schwefel und Bor

Knoblauch , Spargel und Zwiebeln enthalten alle Schwefel. Während Calcium und Magnesium sind die Basiselemente von Knorpel-, Schwefel erhöht die Wirksamkeit , um wieder aufzubauen . In der Ausgabe vom November 1994 " Environmental Health Perspective ", Rex E. Newnham schrieb der Bedeutung von Bor für neue Gelenk-und Knochengewebe.
Kräuter

Neben Ingwer, Kräuter und andere Nahrungsergänzungsmittel wie unraffiniertes Kerzenöl bieten entzündungshemmende Erleichterung. Vitamin D, das durch die Ausgaben 15 Minuten in der Sonne erzeugt werden können, kann helfen, die Knochen stärken . Wählen Sie Lebensmittel mit hohem Vitamin C auch , nach einem Artikel in der Zeitschrift der amerikanischen Podologie Medical Association vom August 1990 . Flüssiges Glucosamin ist auch wirksam bei der Verringerung der Schmerzen und hilft bei der Rekonstruktion beschädigter Knorpel.