Lebensmittel Heilmittel für RA Eye Probleme

Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine Autoimmunerkrankung . Ihr Immunsystem überaktiv und produziert hemmende Verbindungen , die Ihre Gelenke anzugreifen. Wenn unbehandelt, können die Gelenke verformen RA und Ihre Fähigkeit, grundlegende Aufgaben wie das Schreiben oder das Öffnen einer Dose durchführen beeinträchtigen. Leider wirkt sich RA mehr als nur Ihre Gelenke . Es kann auch Auswirkungen auf Ihre Organe. Die grassierende Entzündung in Ihrem System greift die Haut , das Herz , die Lunge und sogar die Augen . Rheumatoide Arthritis und die Augen

Die Entzündung mit RA kann verschlimmern und reizen das Gewebe in und um die Augen. Am häufigsten RA-Patienten erleben Rötungen und Schmerzen um die Augen. In schweren Fällen kann ein Patient Erfahrung einige Sehverlust . RA ist auch mit einem höheren Risiko für das Sjögren- Syndrom, eine Erkrankung, die chronisch trockene Augen verursacht verbunden.

Glück, in den meisten Fällen sind die Auswirkungen der RA Augenprobleme mild. Oft können Sie , indem intelligentere Auswahl von Lebensmitteln zu lindern oder zu beseitigen Symptome.
Lebensmittel, die helfen

Essen schafft entweder eine entzündliche oder anti- entzündliche Reaktion in Ihrem Körper. Einige Lebensmittel helfen, die Entzündung zu verringern , während andere erhöhen. Da RA ist eine entzündliche Erkrankung , können Sie helfen, ihre Auswirkungen auf die Augen zu reduzieren, indem der Auswahl von Lebensmitteln , die zu Entzündungen senken helfen.

Unter den besten entzündungshemmende Lebensmittel sind alle Lebensmittel, die reich an Antioxidantien . Antioxidantien helfen, Stress im Körper durch instabile Moleküle, so genannte freie Radikale verursacht zu entlasten. Dabei helfen sie, chronische Entzündung Spiegel senken . Die primären Quellen von Antioxidantien sind Obst und Gemüse. Als allgemeine Richtlinie , wählen Sie Obst und Gemüse, der hellste in Farbe sind . Blaubeeren , Spinat , Tomaten, süße Kartoffeln , Kohl, Melone und sind alle eine gute Wahl .

Ballaststoffreiche Lebensmittel auch helfen, die Entzündung zu verringern . In einer Studie, in der Ausgabe von Diabetes Care Oktober 2009 veröffentlicht , die Forscher vom University College in London untersucht den Zusammenhang zwischen niedrigen Faser- Diäten und die Entwicklung von Diabetes . Die Forschung hat auch gezeigt , dass höhere Ballaststoffaufnahme ist mit einem niedrigeren bestimmte Entzündungsmarker wie C -reaktives Protein und Interleukin- 6 zugeordnet . Um die Faser in Ihrer Ernährung zu erhöhen , essen mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Nüsse und Bohnen sind eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe, auch.
Lebensmittel zu vermeiden

Zusätzlich zu essen mehr Lebensmittel, die Entzündung zu verringern helfen , Sie können auch dazu beitragen, die RA- bedingte Schmerzen und Rötung in und rund um die Augen durch die Vermeidung von Lebensmitteln, die Entzündung zu erhöhen. Die schlimmsten Übeltäter sind Lebensmittel , die reich an raffinierten Zucker und Getreide und verarbeitete Fette sind . Diese Arten von Lebensmitteln führen zu hohen Niveau der Glukose und freien Fettsäuren im Blut , die in der Produktion von entzündungshemmenden Verbindungen im ganzen Körper führen.

Durch die Vermeidung dieser Arten von Lebensmitteln und essen mehr Lebensmittel, die helfen, zu lindern Entzündung , können Sie reduzieren, und steuern Sie Ihre rheumatoide Arthritis und die Wirkung, die sie auf Ihre Augen sogar zu beseitigen .