Lebensmittel mit RA vermeiden

Eine Diagnose der rheumatoiden Arthritis eröffnet eine Welt der Fragen. Sie fragen sich , wie Drogen , physikalische Therapie und Ernährung gehen, um Ihr Leben drastisch verändern und Ihrem geliebten täglichen Gewohnheiten zu ändern. Entzündung der Gelenke , Verlust von Schlaf und chronischen täglichen Schmerzen sind Symptome, die , während sie unter schweren medizinischen Forschung und Kontrolle , sind immer noch nicht von einem Wundermittel abgedeckt. Das lässt Sie mit der Aufgabe der Medizin , welche auf halbem Weg . Um dies zu tun , Sie gehen zu müssen, um herauszufinden, ob alles auf Ihrem Teller macht die Sache noch schlimmer . Dairy
Auch ein mildes Laktose-Intoleranz
kann Ihr Immunsystem schwächen .

Seit RA ist eine Krankheit, die das Immunsystem, sollten Sie zurück auf jene Lebensmittel, die auch was Ihre Abwehrkräfte sind ein tägliches Training zu schneiden. Da die meisten Lebensmittel-Intoleranz ist im besten Fall mild , die Menschen bekommen oft mit dem Essen einige der Dinge , die ihre Körper bewegen . Dairy Allergien ( Laktose-Intoleranz ) sind häufig, und der Körper kann mit diesen Reaktionen umzugehen , wenn sie mild. Aber wenn das Immunsystem bereits Angriff auf den Körper , sollten Sie nicht Öl ins Feuer. Einfache Tests können bestimmen, ob Sie Laktose-Intoleranz sind .
Nightshades
Nachtschatten , wie Auberginen und Tomaten, kann die Symptome der RA zu erhöhen.

Nachtschattengewächse - Gemüse wie Auberginen , Tomaten und Paprika - sind auch schwache Reizungen des Verdauungssystems . Diese gehen Hand -in- Hand mit Milch , dass , wenn Sie zeigen allergische Reaktionen auf Nachtschattengewächse tun , sind Sie nicht Ihr Immunsystem zu helfen , wenn sie es am meisten braucht . Halten Sie ein Ernährungstagebuch oder einfach Ausschneiden einzelner Nachtschattengewächse wird Ihnen helfen, festzustellen, welche von ihnen verursacht werden Ihnen zusätzliche Schmerzen.
Schwer Zucker und Öle

Entzündliche Lebensmittel enthält Enzyme, die Entzündungen im Körper verursachen. Leider ist ein Hauptsymptom der RA ist die Entzündung der Gelenke. Kombinieren Sie diese beiden , und Sie werden harte Zeit im Kampf gegen die Auswirkungen der Krankheit . Entzündliche Lebensmittel sind diejenigen schwer in Zucker, Öle und Fette. Schneiden Sie diese Lebensmittel aus , oder zumindest ihre Aufnahme zu reduzieren , um die Auswirkungen der Entzündung zu minimieren. Obwohl es scheint, wie entzündliche Lebensmittel sind all diejenigen, die leckeren , Abstriche an diesen Lebensmitteln ist für jeden zu empfehlen , so dass RA -Patienten sollten besonders darauf achten, sie zu vermeiden.
Red Meat
Essen Lachs und anderen fetten Fisch zu niedrigeren Entzündung.

Rotes Fleisch sind reich an Fetten und Proteinen als zusätzliche Entzündungen im Körper verursachen , möglicherweise übertreibe die Auswirkungen der RA. Um die Fette braucht der Körper , ohne dass eine Entzündung zu erhalten, versuchen Sie essen mehr Fisch . Die University of Maryland Medical Center schlägt vor , dass "die Omega- 3 in Fischöl enthalten Fettsäuren können entzündungshemmende Eigenschaften nützlich für RA gemeinsame Schmerzlinderung zu haben." Die Organisation schlägt vor, essen Lachs, Hering und andere " Fett " Fischarten .
Alkohol
Alkohol kann Entzündungen im Körper zu erhöhen.

Alkohol ist eine entzündliche Getränk, das sorgfältig moderiert werden sollte , vor allem , wenn Sie nehmen Schmerzmittel oder andere verschreibungspflichtige Behandlung für rheumatoide Arthritis. Studien der Harvard- Abteilung für Epidemiologie zeigen, dass der Konsum von Alkohol in Maßen wird in weniger Entzündungen im Körper führen , ein Ergebnis, das sowohl RA und anderen Krankheiten, die durch Entzündungsmarker erfolgt erleichtern kann .