Was ist Perimenopause und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Die Perimenopause ist die Übergangsphase zur Menopause, die Zeit, in der die Menstruationszyklen einer Frau aufhören und ihre Fortpflanzungsfähigkeit endet. Sie beginnt typischerweise in den späten Dreißigern oder frühen Vierzigern einer Frau und kann mehrere Jahre andauern.

Während der Perimenopause produzieren die Eierstöcke allmählich weniger Östrogen und Progesteron, was zu mehreren körperlichen und emotionalen Veränderungen führt, wie zum Beispiel:

1. Unregelmäßige Menstruationszyklen: Die Periode kann kürzer, länger, stärker oder schwächer werden. Sie können auch häufiger oder seltener auftreten.

2. Hitzewallungen: Plötzliche starke Hitzegefühle, oft begleitet von Schwitzen, Herzrasen und Angstzuständen.

3. Nachtschweiß: Während des Schlafs treten Hitzewallungen auf, die zu Schlafstörungen führen.

4. Stimmungsschwankungen: Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Angstzustände und Depressionen.

5. Scheidentrockenheit: Ein verringerter Östrogenspiegel kann zu einer Ausdünnung und Austrocknung des Vaginalgewebes führen, was zu Schmerzen und Beschwerden beim Geschlechtsverkehr führen kann.

6. Schlafstörungen: Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen.

7. Reduzierter Sexualtrieb: Ein verringerter Östrogenspiegel kann das sexuelle Verlangen und die Erregung beeinträchtigen.

8. Kognitive Veränderungen: Konzentrationsschwierigkeiten, Vergesslichkeit und „Gehirnnebel“.

Die Behandlungsmöglichkeiten der Perimenopause zielen darauf ab, die Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Hier sind die wichtigsten Behandlungsansätze:

1. Hormontherapie:

- Dabei werden Hormone wie Östrogen und Progesteron eingenommen, um diejenigen zu ersetzen, die der Körper nicht mehr produziert. Eine Hormontherapie kann Hitzewallungen, Nachtschweiß und andere Symptome wirksam lindern. Es ist jedoch möglicherweise nicht für jeden geeignet und birgt möglicherweise bestimmte Risiken, wie z. B. ein erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel oder bestimmte Krebsarten.

2. Nicht-hormonelle Medikamente:

- Einige Medikamente wie Clonidin oder bestimmte Antidepressiva können Hitzewallungen und andere Symptome der Perimenopause wirksam kontrollieren.

3. Änderungen des Lebensstils:

- Regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und Techniken zur Stressreduzierung können dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit zu verbessern und die Symptome der Perimenopause zu reduzieren.

4. Komplementäre Therapien:

- Natürliche Heilmittel wie pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel oder Akupunktur können bei der Behandlung bestimmter Perimenopause-Symptome hilfreich sein, die Belege für ihre Wirksamkeit variieren jedoch.

5. Vaginale Feuchtigkeitscremes und Gleitmittel:

- Diese können helfen, vaginale Trockenheit und Beschwerden beim Geschlechtsverkehr zu lindern.

Es ist wichtig, dass Sie Ihre spezifischen Symptome und Behandlungsmöglichkeiten mit einem medizinischen Fachpersonal, beispielsweise einem Gynäkologen oder Hausarzt, besprechen, um den besten Ansatz für Ihre Bedürfnisse zu ermitteln.