Was ist ein Fersensporn und wie wirkt er sich auf Sie aus?

Ein Fersensporn ist eine kleine knöcherne Wucherung an der Unterseite der Ferse. Es handelt sich um einen Auswuchs des Fersenbeins (Calcaneus). Es kann sehr schmerzhaft sein, da der Fersensporn in die Weichteile des Fußes eindringen kann, oder es kann asymptomatisch und schmerzlos sein.

Fersensporn kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter:

- Plantarfasziitis

- Fettleibigkeit

- Altersbedingte Veränderungen

- Laufen oder andere anstrengende Aktivitäten

- Tragen von Schuhen, die nicht richtig passen

Wie sich Fersensporn auf Sie auswirkt

Fersensporn kann verschiedene Symptome verursachen, darunter:

• Fersenschmerzen :Das häufigste Symptom eines Fersensporns sind Fersenschmerzen, die sich beim Gehen oder Laufen verschlimmern.

• Schwellung :Fersensporn kann auch eine Schwellung im Fersenbereich verursachen.

• Zärtlichkeit :Der Bereich um den Fersensporn kann bei Berührung empfindlich sein.

• Hinken :Fersensporn kann das Gehen erschweren und manche Menschen hinken, um keinen Druck auf die betroffene Ferse auszuüben.

• Blutergüsse :In schweren Fällen kann ein Fersensporn zu Blutergüssen im Fersenbereich führen.

Fersensporn kann durch eine körperliche Untersuchung und Röntgenaufnahmen diagnostiziert werden. Zu den Behandlungsoptionen für Fersensporn gehören Ruhe, Eis, Hochlagerung, Schmerzmittel, Orthesen und eine Operation.

So verhindern Sie Fersensporn

Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Fersensporn vorzubeugen, darunter:

• Halten Sie ein gesundes Gewicht :Fettleibigkeit belastet die Fersen zusätzlich und kann zu Fersensporn führen.

• Tragen Sie Schuhe, die richtig passen :Zu enge oder zu weite Schuhe können Druck auf die Fersen ausüben und zu Fersensporn führen.

• Vermeiden Sie Aktivitäten mit großer Belastung :Laufen und andere anstrengende Aktivitäten können die Fersen belasten und zu Fersensporn führen.

• Verwenden Sie Orthesen :Orthesen können helfen, das Gewicht zu verteilen und den Druck auf die Fersen zu verringern.

Wenn bei Ihnen eines der Symptome eines Fersensporns auftritt, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine Diagnose und Behandlung zu erhalten. Eine frühzeitige Behandlung kann dazu beitragen, eine Verschlimmerung der Erkrankung zu verhindern und Ihnen dabei helfen, wieder Ihren normalen Aktivitäten nachzugehen.