Was ist die sichere Rhythmusmethode?

Die Rhythmusmethode ist eine natürliche Familienplanungsmethode, die den Menstruationszyklus einer Frau verfolgt, um die fruchtbaren und unfruchtbaren Perioden vorherzusagen. Dabei wird während der fruchtbaren Phase auf ungeschützten Geschlechtsverkehr verzichtet, um eine Schwangerschaft zu verhindern.

Wie es funktioniert:

Die Rhythmusmethode basiert auf der Idee, dass der Eisprung, also die Freisetzung einer Eizelle aus den Eierstöcken, etwa 14 Tage vor Beginn der nächsten Periode stattfindet. Das fruchtbare Fenster ist der Zeitraum, der den Eisprung und die Tage davor umfasst, in denen Spermien im weiblichen Fortpflanzungstrakt überleben können.

Bei der Rhythmusmethode verfolgt eine Frau ihren Menstruationszyklus und schätzt die fruchtbaren und unfruchtbaren Perioden ab. Dies kann durch verschiedene Methoden erfolgen, wie zum Beispiel:

1. Kalendermethode :Verfolgen Sie die Daten der Menstruationszyklen und berechnen Sie die durchschnittliche Zykluslänge. Das fruchtbare Fenster wird auf der Grundlage der durchschnittlichen Zykluslänge und unter der Annahme geschätzt, dass der Eisprung 14 Tage vor der nächsten Periode erfolgt.

2. Basaltemperatur-Methode :Tägliche Überwachung der Basaltemperatur (die niedrigste im Schlaf erreichte Temperatur). Ein leichter Temperaturanstieg tritt normalerweise nach dem Eisprung auf, und der Verzicht auf Geschlechtsverkehr nach dem Temperaturanstieg hilft, das fruchtbare Fenster zu vermeiden.

3. Zervixschleim-Methode :Beobachtung von Veränderungen in der Konsistenz und im Aussehen des Zervixschleims. Die fruchtbare Phase ist mit klarem und dehnbarem Zervixschleim verbunden, während die unfruchtbare Phase dicker und weniger glitschig ist.

Ist es sicher?

Die Rhythmus-Methode gilt als relativ sichere Methode der natürlichen Familienplanung. Allerdings hängt seine Wirksamkeit von mehreren Faktoren ab, darunter der Regelmäßigkeit der Menstruationszyklen einer Frau und der Genauigkeit der Verfolgung des fruchtbaren Fensters.

Die Ausfallrate der Rhythmusmethode kann je nach Konsistenz und Genauigkeit ihrer Anwendung variieren. Einige Studien haben eine Misserfolgsrate von bis zu 25 % angegeben, was bedeutet, dass etwa 25 von 100 Paaren, die die Rhythmus-Methode korrekt anwenden, dennoch eine ungeplante Schwangerschaft erleben können.

Mit der Rhythmusmethode sind mehrere Vor- und Nachteile verbunden:

Vorteile :

1. Natürlich und hormonfrei:Im Gegensatz zu hormonellen Verhütungsmethoden greift die Rhythmus-Methode nicht in den natürlichen Hormonkreislauf ein.

2. Relativ kostengünstig:Es sind keine Geräte oder Medikamente erforderlich, sodass die Behandlung finanziell erschwinglich ist.

3. Ethische und religiöse Erwägungen:Einige Personen bevorzugen diese Methode möglicherweise aufgrund religiöser oder ethischer Einwände gegenüber anderen Verhütungsmethoden.

Nachteile :

1. Geringere Wirksamkeit im Vergleich zu anderen Verhütungsmethoden:Die Rhythmus-Methode ist im Vergleich zu anderen Methoden wie Verhütungspillen oder Intrauterinpessaren (IUPs) weniger wirksam bei der Schwangerschaftsverhütung.

2. Erfordert eine sorgfältige Verfolgung und Kenntnis der Menstruationszyklen:Der erfolgreiche Einsatz der Rhythmusmethode hängt von einer genauen Verfolgung ab, was für Frauen mit unregelmäßigen Zyklen oder solche, die noch keine Erfahrung mit der Verfolgung ihrer Zyklen haben, eine Herausforderung darstellen kann.

3. Begrenzte Wirksamkeit während der Stillzeit:Die Rhythmusmethode ist während der Stillzeit möglicherweise weniger zuverlässig, wenn die Menstruationszyklen unregelmäßig sein können.

4. Abstinenz während der fruchtbaren Phase:Dies kann ein Nachteil für Paare sein, die sich regelmäßige und spontane sexuelle Aktivitäten wünschen.

Insgesamt kann die Rhythmusmethode eine geeignete Option für Paare sein, die mit ihren Einschränkungen vertraut sind und bereit sind, ihren Zyklus sorgfältig zu überwachen. Es ist wichtig, einen Arzt oder einen Fruchtbarkeitspädagogen zu konsultieren, um sicherzustellen, dass die Rhythmusmethode als Verhütungsmaßnahme richtig verstanden und beraten wird.