Warum juckt es an den Füßen und Knöcheln, wenn man lange aufsteht?

Durch längeres Stehen kann sich Flüssigkeit in den Füßen und Knöcheln ansammeln, was zu Schwellungen führen kann. Diese Schwellung kann Druck auf die Nerven in Ihren Füßen und Knöcheln ausüben, was zu Juckreiz, Kribbeln und Taubheitsgefühl führen kann. Darüber hinaus kann langes Stehen auch zu einer Verengung der Blutgefäße führen, wodurch die Durchblutung Ihrer Füße und Knöchel verringert wird. Diese verminderte Durchblutung kann auch zu Juckreiz, Kribbeln und Taubheitsgefühl führen.

Hier sind einige Tipps, die helfen, Juckreiz, Kribbeln und Taubheitsgefühl in Ihren Füßen und Knöcheln zu lindern, wenn Sie längere Zeit stehen:

* Verlagern Sie Ihr Gewicht regelmäßig von einem Fuß auf den anderen.

* Wackeln Sie regelmäßig mit den Zehen und Füßen.

* Setzen Sie sich jede Stunde für ein paar Minuten hin und lagern Sie Ihre Füße hoch.

* Tragen Sie bequeme Schuhe, die gut passen und guten Halt bieten.

* Vermeiden Sie das Tragen von High Heels über einen längeren Zeitraum.

* Wenn bei Ihnen Grunderkrankungen vorliegen, die zu Ihren Symptomen beitragen könnten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.