Was sind Akupressurpunkte beim Restless-Legs-Syndrom?

Zu den Akupressurpunkten beim Restless-Legs-Syndrom (RLS) gehören:

* Etappe drei Meilen Punkt (ST-36) (direkt unterhalb des Knies, an der Außenseite des Schienbeins)

* Milz-Sechspunkt (SP-6) (befindet sich an der Innenseite des Beins, etwa vier Fingerbreit über dem Knöchel)

* Leber-Dreipunkt (LV-3) (befindet sich oben am Fuß, zwischen der großen und zweiten Zehe)

* Niere ein Punkt (KI-1) (befindet sich an der Fußsohle, in der Mitte der Ferse)

* Blase sechzig Punkte (BL-60) (befindet sich an der Außenseite des Beins, etwa eine Handbreit über dem Knöchel)

* Blase zweiundsechzig Punkt (BL-62) (befindet sich an der Außenseite des Beins, etwa zwei Handbreit über dem Knöchel)

* Gallenblase 40 Punkte (GB-40) (befindet sich oben am Fuß, zwischen der vierten und fünften Zehe)

Um an diesen Punkten Akupressur anzuwenden, üben Sie mit Ihrem Daumen oder Finger 30 Sekunden bis 1 Minute lang festen, kreisenden Druck aus. Sie können auch ein Akupressurgerät verwenden, um Druck auszuüben. Wiederholen Sie den Druck auf jeden Punkt mehrmals oder nach Bedarf.

Akupressur ist eine ergänzende Therapie, die zur Linderung der RLS-Symptome beitragen kann. Es ist jedoch kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Wenn Sie an RLS leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die besten Behandlungsmöglichkeiten für Sie zu besprechen.