Über natürliche Behandlungen für RLS zu Legs Beruhigen

Restless -Legs-Syndrom (RLS) ist eine Bedingung , die Ihre Beine unruhig zu werden oder sich auf ihre eigenen zu bewegen , in der Regel in der Nacht verursacht. Erschöpfung ist oft die schlimmste Nebenwirkung. Viele Menschen leiden unter RLS sind vorsichtig mit herkömmlichen Medikamenten , um den Zustand zu behandeln , so dass sie für natürliche Behandlungen entscheiden. Wenn Sie eine natürliche Behandlung verwenden möchten, müssen Sie Geduld haben , wie Sie eingrenzen , welche Methode zu verringern oder zu beseitigen Ihre RLS-Symptome funktioniert. Eisen

Erhöhen Sie die Aufnahme von Eisen. Viele Ärzte zunächst versuchen, durch die Erhöhung RLS täglichen Eisenaufnahme eines Patienten durch eine Ergänzung oder durch den Verzehr von Eisen -reiche Lebensmittel zu heilen. Sie können einen Bluttest , um Ihre aktuelle Eisenspiegel eingeräumt werden . Es kann auch mehrere Wochen dauern, der Feinabstimmung Ihrer Eisenergänzung und Nahrungs Ebenen zu sehen, wenn ein Mangel an Eisen , um Ihre RLS-Symptome bei.
Meidet Caffiene , Tabak- und Alkohol-

entfernen Koffein, Tabak und Alkohol aus Ihrer Ernährung. Diese Produkte sind gedacht, um Patienten Angst Ebenen beeinflussen. RLS -Patienten können Probleme mit Stress , die ihre RLS-Symptome verschlimmern kann.
Chiropraktik

Besuchen Sie ein Chiropraktiker, die feststellen können, ob Ihre RLS wird durch ein verursacht Beckeninstabilität . Röntgenstrahlen und eine allgemeine Prüfung kann bestimmen, ob Chiropraktik Besuche haben das Potenzial, zu reduzieren oder zu beseitigen Ihre RLS-Symptome .
Akupunktur -Therapie

Besuchen Sie einen Akupunkteur , um festzustellen, ob Nadel Therapie kann helfen. Ein Akupunkteur Ihre Symptome zu bewerten und festzustellen, ob sie Stimulation oder Beruhigung der Nerven mit RLS beteiligt zu rechtfertigen.
Folsäure

Studien haben gezeigt, dass einige RLS -Kranken sind in Folsäure fehlen. Dies ist auch eine gemeinsame genetische Merkmal . Wenn einer Ihrer Eltern hatten RLS , haben Sie eine höhere Chance zu erben das Syndrom . Ihr Hausarzt oder Endokrinologen können 30 mg bis 70 mg Folsäure als Therapie verschreiben .