Was sind einige natürliche Behandlungen für Restless -Legs-Syndrom

? Restless -Legs-Syndrom - auch als Kborn -Syndrom bekannt - verursacht Krämpfe, ein Gefühl wie man braucht, um Beine, Nervosität , Benommenheit zu gelangen, geben ein Stifte - und - Nadeln Gefühl , dass etwas bewegen unter dem Bein , Bein und Prügel . Üblicherweise werden diese unangenehmen Gefühle erlebt tief in der Wade , wenn viele Menschen berichten auch Unbehagen in der Arme, Rumpf und Genitalien. Ärzte kennen nicht die Ursache für diesen Zustand , aber glauben , es könnte zu einem Problem im Gehirn oder Rückenmark bezogen werden. Mehrere natürliche Behandlungen können die Symptome lindern. Wohltuende Kräuterbehandlungen

Empfohlene Dosierungen von Kräutern und pharmazeutische Mittel werden sowohl von einem ihrer wichtigsten pharmakologischen Eigenschaften therapeutischen Bereich bestimmt. Therapeutischen Bereich ist die kleinste Dosis , die keine medizinische Wirkung auf die größte Dosis sicher für den Verzehr produziert . Kräuter sind im allgemeinen nicht- toxische und Dosierung oder schwere Nebenwirkungen sind unwahrscheinlich. Allerdings bleibe vorgeschlagenen Mengen , seit er mehr als angegeben ist unwahrscheinlich, zusätzlichen Nutzen zu produzieren und kann in negativen Nebenwirkungen führen.

Kalifornischer Mohn mit cordyalis verhindert Muskelkrämpfe, Schmerzen lindert und induziert Schlaf. Nehmen Sie wie auf dem Etikett gerichtet . Kava entspannt die Muskeln und betäubt das zentrale Nervensystem . Nehmen Sie 60 bis 120 Milligramm täglich. Passionsblume Tee entspannt die Muskeln und führt zu Schläfrigkeit. Nehmen Sie eine Tasse zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen . Rooibos Tee lindert Krämpfe und hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem . Es ist auch vorteilhaft für die allgemeine Schmerzen. Nehmen Sie wie auf dem Etikett gerichtet . Valerian sediert Muskeln und verringert die Zeit, die benötigt , um einzuschlafen. Nehmen Sie 50 bis 100 Milligramm täglich eine Stunde vor dem Schlafengehen.
Andere Vorschläge

Eine kombinierte Calcium /Magnesium- Ergänzung hilft die Nerven zu beruhigen . Es ist am effektivsten , wenn sie vor dem Schlafengehen eingenommen . Nehmen Sie so auf dem Etikett vorzeigen.Freisetzung Koffein in allen forms.Do gerichtet nicht rauchen, weil es schränkt den Blutfluss zu den legs.Iron Ergänzungsmittel kann den Zustand zu lindern , aber für die Eisenwerte vor Beginn dieser treatment.Stress testen zu können auch den Zustand verschlimmern .