Restless -Legs-Syndrom (RLS ) ist eine schmerzhafte Erkrankung, die Beine verursacht. Die Beinschmerzen in der Regel erhöht , wenn eine Person ruht oder bei Nacht. Die Schmerzen in den Beinen kann manchmal dazu führen, Schlaflosigkeit bei vielen Menschen. Es gibt eine Menge von Hausmitteln kann man versuchen, den Schmerz der RLS zu lindern. Einige einfache Home Behandlungen TCM- Nach dem Restless -Legs-Syndrom Association, wird dieser Zustand durch nicht genug Vitamin B6 und Eisen verursacht . Versuchen Sie, Magnesium und Kalium, um mit diesem Problem zu helfen. Vielleicht möchten Sie auch eine Flasche Gatorade trinken, bevor Sie gehen, um Menschen mit dieser Krankheit bed.Some haben einen winzigen Mini-Trampolin springen , die sie täglich für etwa 10 Minuten gekauft . Sie haben herausgefunden , dass diese entlastet einige ihrer symptoms.Try Tonic trinken . Das Chinin , die in Tonic Wasser gefunden wird, hat sich gezeigt, dass einige Symptome des Restless-Legs lindern syndrome.Take eine einzige Aspirin und Sie können feststellen, dass es Ihre unruhigen Beine beruhigt , in der Regel innerhalb einer hour.Place ein Stück Seife unter der Bettdecke an die Fuß Ihres Bettes . Einige Leute haben sich geschworen , dass diese Methode funktioniert für them.Try Aufstehen und Gehen. Das kann Ihre Beine genug, um zu sleep.Cut Ihre Konsum von Koffein , um zu sehen , ob das hilft Ihre condition.Try ein warmes Bad vor dem Schlafengehen , da dies zu beruhigen kann eine beruhigende Wirkung haben . Sie können auch versuchen die Beine auszustrecken , bevor Sie zu sleep.If Sie feststellen, dass keine dieser Methoden arbeiten , können Sie mit Ihrem Arzt zu besuchen und auf einige verschreibungspflichtige Medikamente, die mit dem Schmerz helfen können platziert werden. Wie immer , sofort gehen Sie zu Ihrem Arzt, wenn die Symptome schlimmer geworden .
