Natürliche Stoffe, auf die Hilfe Restless-Legs- Syndrone

Restless -Legs-Syndrom (RLS ) ist eine chronische Erkrankung, die Schmerzen oder Beschwerden in den Beinen verursacht und oft in den Armen und Rumpf. Obwohl RLS gehört zu den am häufigsten von allen Bewegungsstörungen, bleibt es nicht nur, aber auch unter - behandelt diagnostiziert . Fast eine Person in zwanzig mit RLS leiden. Die Krankheit tritt häufig nach dem Alter von 50 Jahren. Eine Reihe von natürlichen Substanzen wie Kräuter können bei der Linderung der Symptome von RLS helfen. Kalifornien-Mohnblume mit Corydalis

Kalifornischer Mohn ist mit einem Corydalis Formel und reduziert Muskelkrämpfe und entlastet damit verbundenen Schmerzen . Es induziert auch Schlaf.
Kava ​​

Kava- Pflanze kommt in Tablettenform und es hilft bei der Entspannung der Skelettmuskulatur . Es funktioniert für RLS durch sedierende das zentrale Nervensystem .
Passions

Passionsblume können in Teebeutel- Form gefunden werden und wird empfohlen, um eine Tasse ein paar nehmen Stunden vor dem Schlafengehen zu Schläfrigkeit und Muskelentspannung zu induzieren.
Rooibos

Rooibos ist auch ein Tee, der Schlaf induziert und reduziert Muskelkrämpfe in RLS häufig. Es hilft auch, allgemeine Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren .
Schisandra Schisandra

in Tinktur Form verkauft und wird empfohlen, einen Teelöffel in einem Viertel Tasse Wasser drei nehmen mal am Tag.
Ginkgo Biloba

der Extrakt aus Ginkgo biloba, 60 mg bis zu dreimal täglich, ist für RLS empfohlen. Ein paar andere nützliche Kräuter sind Mäusedorn und Rosskastanie genommen wie auf den Etiketten gerichtet werden.
Diät-und Ernährungs

Diät und Ernährung ist auch zu sehen sein eine wesentliche natürliche Heilmittel für RLS . Koffein ist nicht in Essen oder Trinken zu empfehlen, da auch wenn es vorübergehend die Beschwerden mit RLS zu lindern die Symptome erholen , wenn es eingestellt wird . RLS ist auch mit Hypoglykämie , die niedrige Blutzucker oder niedriger Blutzucker , wenn der Blutzuckerspiegel unter den Normalwert fallen ist verbunden. Es ist für einen niedrigen Blutzuckerspiegelnach dem Verzehr von großen Mengen an Zucker auf. Deshalb hilft es, eine zuckerfreie , protein Mahlzeit in der Nacht , da dies die Episoden von RLS und der damit verbundenen Krämpfen in der Nacht erheblich reduzieren essen. Es ist auch ratsam , Stärke zu Zucker mit dem, was gegessen wird, so dass eine ausreichende Blutzuckerspiegel während der Nacht eingehalten sind .