Nervigsten Schlafgewohnheiten

Lästige Schlafgewohnheiten variieren von Person zu Person, und so tun, andere ' Toleranzgrenzen auf sie zu. Während einige Gewohnheiten zu reflektieren eine zugrunde liegende Erkrankung , die meisten sind harmlos und werden mehr Ärger als Krankheit verursachen . Ehepartner , Eltern und andere Haushaltsmitglieder sind alle von Menschen mit lästigen Schlafgewohnheiten beeinflusst. Sensibilisierung und Überwachung dieser Gewohnheiten hilfreich auszurotten . Eltern

Bettnässen ist eine der häufigsten Schlafgewohnheiten , die Eltern zu ärgern. Bettnässen oder Enuresis nocturna, ist eine normale Erscheinung bei Kindern unter fünf Jahren und manchmal auch ältere Kinder. Es wirkt sich nur selten junge Erwachsene. Es tritt häufiger bei Kindern, deren Eltern ebenfalls aus dem Zustand gelitten . Neben lästigen Eltern , Bettnässen senkt manchmal das Selbstwertgefühl eines Kindes. Obwohl Bettnässen können zu neurologischen Störungen verbunden werden , die meisten Kinder dieses Leiden zu überwinden als ihre Blase entwickelt und üben sie aufwachen, um ihn zu leeren .
Ehe

Ehegatten, die Aktien Betten regelmäßig beschweren sich über ihre Partner und treten und Diebstahl abdeckt. Diese Gewohnheiten oft Paare schlafen in getrennten Betten führen. Treten in der Regel ergibt sich aus unregelmäßigen Schlaf-Muster oder schlechte Schlafhaltung . Während relativ harmlos, treten häufig für längere Zeit kann eine Störung wie regelmäßige Bewegung des Körpers Störung oder Syndrom der unruhigen Beine signalisieren. Titel Diebe sind in der Regel nicht zu teilen ihre Schlafplatz und wird manchmal mit Rückgriff auf separaten Blättern gewöhnt .
Haushaltsmitglieder

Wenn laut genug , wird wahrscheinlich Schnarchen ärgern alle Haushaltsmitglieder und sogar Nachbarn. Schnarchen besteht im Wesentlichen aus Vibrationen des weichen Gaumens in der Nase und Kehle, als Atemwegsmuskulaturbeim Schlafen entspannen. Mehrere Faktoren verschlechtern Schnarchen , einschließlich Nasenprobleme , Alkohol, Rauchen, Schlaftabletten oder Fettleibigkeit. Vorschläge angeboten, um das Schnarchen lindern gehören eine Anhebung der Kopf des Bettes , schlafen auf seiner Seite und Clearing Nasengänge. Chirurgie ist auch als letzte Option für schwere Fälle zur Verfügung.
Andere Gewohnheiten

Andere seltsame, aber gemeinsame Gewohnheiten gehören Schlafwandeln und Schlaf reden . Schlafwandler stich Aktionen während noch eingeschlafen , in der Regel mit offenen Augen . Schlafwandeln Ereignisse variieren, wobei Fälle von Essen, beim Wasserlassen oder auch Autofahren. Schlafwandler können verwirrt oder sogar gewalttätig werden , wenn aufgewacht , und einige gehen zurück auf ihre eigenen zu schlafen. Schlaf- Sprecher murmeln oder schreien zufällige Sätze oder sogar ganze Gespräche . Einige Sätze sind unsinnig und unverständlich , andere laut und manchmal vulgär sind .