Was ist Verstopfung und was verursacht sie?

Verstopfung ist ein häufiges Problem, das auftritt, wenn der Stuhl hart, trocken und schwer auszuscheiden ist. Es kann Unbehagen, Schmerzen und das Gefühl eines unvollständigen Stuhlgangs verursachen.

Verstopfung kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter:

* Diät: Eine ballaststoff-, flüssigkeits- und fruchtarme Ernährung kann zu Verstopfung führen. Ballaststoffe tragen dazu bei, den Stuhl weich und voluminös zu halten, während Flüssigkeit dabei hilft, ihn durch den Verdauungstrakt zu transportieren.

* Bewegungsmangel: Bewegung hilft, den Darm anzuregen und ihn regelmäßig in Bewegung zu halten.

* Bestimmte Medikamente: Einige Medikamente wie Opioide, Antidepressiva und Antazida können als Nebenwirkung Verstopfung verursachen.

* Medizinische Bedingungen: Bestimmte Erkrankungen wie Diabetes, Schilddrüsenprobleme und Reizdarmsyndrom (IBS) können ebenfalls zu Verstopfung führen.

* Schwangerschaft: Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft können zu Verstopfung führen.

* Alterung: Mit zunehmendem Alter können die Muskeln im Verdauungstrakt schwächer werden, was zu Verstopfung führen kann.

* Reisen: Änderungen im Tagesablauf und in der Ernährung auf Reisen können den Stuhlgang stören und Verstopfung verursachen.

Verstopfung kann auch ein Zeichen einer zugrunde liegenden Krankheit sein. Daher ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie unter chronischer oder schwerer Verstopfung leiden.