Weizenbrei ist eine Art Brei, der aus fein gemahlenem Weizen hergestellt wird. Es ist eine gute Ballaststoffquelle, die für die Aufrechterhaltung der Regelmäßigkeit und die Vorbeugung von Verstopfung wichtig ist. Bei manchen Menschen kann es jedoch zu Verstopfung durch Weizenbrei kommen, insbesondere wenn sie nicht ausreichend Wasser trinken. Dies liegt daran, dass Ballaststoffe Wasser absorbieren und den Stuhl anschwellen lassen können, was den Stuhlgang erschwert. Um Verstopfung vorzubeugen, ist es wichtig, beim Verzehr von Weizenbrei viel Wasser zu trinken.
