Wie kontrolliert man Durchfall?

Unter Durchfall versteht man ungewöhnlich häufigen, wässrigen Stuhlgang. Sie wird typischerweise durch Infektionen oder andere Faktoren verursacht, die den Magen-Darm-Trakt betreffen. Die Behandlung von Durchfall erfordert mehrere Strategien:

1. Rehydrierung:

- Eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme ist unerlässlich, um den durch Durchfall verursachten Flüssigkeitsverlust auszugleichen.

- Trinken Sie viel sauberes Wasser, orale Rehydrierungslösungen (ORS) oder empfohlene hausgemachte Flüssigkeiten wie gekochtes Reiswasser.

- Vermeiden Sie koffein- oder alkoholhaltige Getränke, da diese die Dehydrierung verschlimmern können.

2. Ernährungsumstellungen:

- Befolgen Sie eine Schonkost mit leicht verdaulichen Lebensmitteln.

- Entscheiden Sie sich für Lebensmittel wie gekochten Reis, Salzkartoffeln, Bananen und Toast.

- Vermeiden Sie Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen, Fetten, Gewürzen und Milchprodukten sind, da diese die Symptome verschlimmern können.

3. Rezeptfreie Medikamente:

- Um die Häufigkeit des Stuhlgangs zu reduzieren, können rezeptfreie Medikamente gegen Durchfall wie Loperamid oder Wismutsubsalicylat eingesetzt werden.

- Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen sorgfältig und konsultieren Sie einen Arzt, wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern.

4. Antibiotika (falls erforderlich):

- Durch bakterielle Infektionen verursachter Durchfall kann eine Antibiotikabehandlung erfordern.

- Ein Arzt wird je nach Infektion die geeigneten Antibiotika verschreiben.

- Führen Sie immer die gesamte Antibiotikakur durch, auch wenn sich die Symptome bessern, um die vollständige Ausrottung der Infektion sicherzustellen.

5. Probiotika:

- Probiotische Nahrungsergänzungsmittel, die lebende, nützliche Bakterien enthalten, können dazu beitragen, das Gleichgewicht der gesunden Darmflora wiederherzustellen und Durchfall zu lindern.

- Konsultieren Sie vor der Einnahme von Probiotika einen Arzt oder Apotheker, insbesondere wenn Sie Probleme mit dem Immunsystem haben.

6. Ruhe und Vermeidung körperlicher Aktivität:

- Ausreichende Ruhe ist wichtig für die Genesung von Durchfall.

- Vermeiden Sie anstrengende körperliche Aktivitäten, da diese die Dehydrierung und Elektrolytstörungen verschlimmern können.

7. Hygienepraktiken:

- Sorgen Sie für angemessene Hygiene, um die Ausbreitung von Infektionen zu verhindern, insbesondere wenn Durchfall durch eine ansteckende Krankheit verursacht wird.

- Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife, insbesondere nach dem Toilettengang.

- Halten Sie Ihre Umgebung sauber und desinfizieren Sie möglicherweise kontaminierte Oberflächen.

8. Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten:

- Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn bei Ihnen Folgendes auftritt:

- Schwerer Durchfall (mehr als 10 wässrige Stuhlgänge pro Tag)

- Blut im Stuhl

- Anhaltendes Erbrechen

- Hohes Fieber (> 101 Grad Fahrenheit)

- Starke Bauchschmerzen

- Anzeichen von Dehydrierung (extremer Durst, Lethargie, Schwindel, Mundtrockenheit, wenig oder kein Urinausstoß)

Denken Sie daran, dass Durchfall zu schweren Komplikationen führen kann, insbesondere bei kleinen Kindern und älteren Menschen. Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern, wenden Sie sich für eine ordnungsgemäße Diagnose und Behandlung an einen Arzt.