Verursacht Laktoseintoleranz Durchfall?

Laktoseintoleranz ist eine häufige Verdauungsstörung, die auftritt, wenn der Körper Laktose, den natürlichen Zucker, der in Milch und anderen Milchprodukten enthalten ist, nicht vollständig verdauen kann. So kann eine Laktoseintoleranz zu Durchfall führen:

Unverdaute Laktose im Dickdarm :Wenn jemand mit Laktoseintoleranz Milchprodukte zu sich nimmt, gelangt die unverdaute Laktose in den Dickdarm.

Fermentation durch Bakterien :Im Dickdarm leben verschiedene Bakterien, von denen einige die Laktose vergären, die im Dünndarm nicht abgebaut wurde.

Produktion von Gas und kurzkettigen Fettsäuren :Beim Fermentationsprozess entstehen Gas (einschließlich Wasserstoff, Kohlendioxid und Methan) und kurzkettige Fettsäuren.

Erhöhte Flüssigkeit im Dickdarm :Das Vorhandensein von unverdauter Laktose, Gas und kurzkettigen Fettsäuren zieht Wasser in den Dickdarm.

Durchfall :Die überschüssige Flüssigkeit im Dickdarm verursacht Durchfall, der durch häufigen, wässrigen Stuhlgang gekennzeichnet ist.

Der Schweregrad einer Laktoseintoleranz und des daraus resultierenden Durchfalls kann von Person zu Person unterschiedlich sein, abhängig von der Menge der aufgenommenen Laktose und der individuellen Empfindlichkeit gegenüber Laktose. Bei manchen Menschen treten möglicherweise nur leichte Symptome wie Blähungen und Blähungen auf, während bei anderen schwererer Durchfall, Bauchschmerzen und Übelkeit auftreten können.

Wenn Sie vermuten, dass Sie möglicherweise an einer Laktoseintoleranz leiden, sollten Sie unbedingt einen Arzt konsultieren, um eine genaue Diagnose und eine individuelle Ernährungsberatung zu erhalten. Sie empfehlen möglicherweise, laktosehaltige Lebensmittel zu reduzieren oder zu meiden, sich für laktosefreie Milchprodukte zu entscheiden oder Enzympräparate einzunehmen, um die Verdauung von Laktose zu unterstützen.