Wie Sie Diät, um Morbus Crohn flareups vermeiden

Einige Forscher glauben , dass die Ernährung in der Tendenz für entzündliche Darmerkrankungen ( IBDs ) wie Morbus Crohn eine Rolle spielt . Dies kann die hohe Inzidenz von Crohn-Patienten in der entwickelten Welt, in der Ernährung hat zu hohen Salz-und Fett bewegt und weg von natürlichen , rohen Nahrungsmitteln erklären. Mehr darüber, wie Ernährung laufenden Morbus Bedingungen wirkt bekannt. Sie können lernen, wie man die richtigen Lebensmittel zu verwenden, um flareups vermeiden. Was Sie über Ernährung und Naturheilkunde
Referenzmaterialauf Morbus Crohn
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
Zugang zu Ihrem Arzt
Ressourcen
Wohltuend Foods
hinzufügen 1

Steigern Sie Ihre Immunantwort mit Antioxidantien. Finden Antioxidantien in Blaubeeren , Knoblauch und Zwiebeln.
2

Lycopin in Ihre Ernährung. Tomaten , Wassermelonen und Aprikosen haben alle Eigenschaften , die freie Radikale im Körper zu reduzieren und das Immunsystem profitieren .
3

Nehmen Sie eine qualitativ hochwertige multivitaminutes Dies wird helfen, ersetzen Nährstoffe und Mineralien verloren durch Morbus Crohn Krankheitssymptome ohne Auswirkungen auf Ihre Ernährung.
4

Trinken Sie viel Wasser täglich. Begrenzen Sie die Aufnahme von Alkohol , Koffein und Limonade zu Morbus Crohn -Schübe zu unterdrücken.
Vermeiden Trigger- Foods
5

Lebensmittel, Gas verursachen vermeiden. Dazu zählen Brokkoli, Zitrusfrüchte und Säfte und stark gewürzte Speisen .
6

Vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel . Achten Sie auf fettärmere Substitutionen für Mayonnaise , Sahne und rotem Fleisch.
7

Gönnen Laktose-Intoleranz , die Crohn-Krankheit verschlimmern können , indem Sie Ihre Milch und Käse Aufnahme oder mit einem Over -the-counter Produkt entgegen zu wirken es . Die Beseitigung Milchprodukte aus Ihrer Ernährung ist die beste Lösung.
8

Reduzieren Sie die Faser , die Sie durch die Vermeidung von rohem Obst oder Gemüse oder kochen sie einnehmen . Faserige Lebensmittel wie Brokkoli, Äpfel oder Karotten haben , von Ihrem Menü gelöscht werden.
9

Konsultieren Sie einen Referenz-oder Gesundheitsfürsorge-Praktiker für weitere Informationen oder Anregungen , welche Lebensmittel könnte die Ursache Ihrer Krankheit Symptome Morbus Crohn .