Tipps für die Pflege eines Psorasis

A spastischen Kolon (Reizdarmsyndrom) ist eine Verdauungsstörung , die verschiedene Symptome verursachen kann , wie Durchfall , Stuhl Schleim und Blähungen. Personen, die mit spastischer Doppelpunkt leiden können von einigen Tipps für die Pflege spastischer Doppelpunkt profitieren. Ein Tipp für die Pflege eines spastischer Doppelpunkt ist die Beratung und Stressabbau. Einige andere Tipps für die Pflege einer spastischen Kolon praktizieren Yoga, die Einnahme von Medikamenten und macht Veränderungen in der Ernährung . Diese Tipps können einzeln oder kombiniert zur spastischen Kolon Symptome zu reduzieren. Beratung und Stress Reduction

Das Ziel der Beratung ist es, festzustellen, was löst Ihre spastisch- Darm- Symptome. Zum Beispiel kann eine längere Zeit der Arbeitslosigkeit dazu, Ihren Körper zu Spannungen oder Ärger zu erleben und Ihren Stress kann verschiedene Verdauungssystem Symptome auslösen , einschließlich chronischer Durchfall mit leichter Übelkeit.

Mit Ihrem Arzt die Hilfe, wählen Sie eine qualifizierte Geistes - Angehörigen der Gesundheitsberufe und besuchen die ihm oder ihr einen Behandlungsplan zu diskutieren. Informieren Sie Ihren Arzt und den psychischen Berater, wenn Sie Ihre Symptome ändern.
Yoga Sessions

Besuchen Sie eine alternative Gesundheitsfachmann , der spastisch- Darm- Patienten behandelt hat . Zum Beispiel kann ein Yoga-Lehrer ein individuelles Programm von Yoga-Übungen erstellen und Ihre Fortschritte wöchentlich überwachen. Fragen Sie Ihren Yoga-Lehrer für Referenzen von zufriedenen Kunden spastischer Doppelpunkt und wenden jeden Kunden eine Bestätigung über die Professionalität des Lehrers und wie die Yoga-Sitzungen geholfen, Dickdarm- Symptome zu reduzieren.
Medikamente

mit Ihrem Arzt über Medikamente, um Ihre spastisch- Darm- Symptome zu kontrollieren sprechen . Ihr Arzt kann vorschlagen, ein Over-the -counter Medikamente wie einem Antidiarrhoikum . Ihr Arzt kann beraten Einnahme der Antidiarrhoikum vor den Mahlzeiten , um Ihren Körper Zeit zur Anpassung zu geben, oder er oder sie der Einnahme der Medikamente nur, wenn Sie Ihre Symptome ausgelöst werden, zu beraten.

Überprüfen Sie alle OTC oder vorgeschriebene spastisch- Darm- Medikament mit regelmäßig Ihren Arzt . Zum Beispiel können Ihren Darm -Symptome zu verändern, und das kann erfordern die Anpassung Ihrer Dosierung der Medikamente . Nehmen Sie Ihre Medikamente , wie von Ihrem Arzt oder wie auf dem Etikett des OTC- Medikamente gerichtet vorgeschrieben.
Veränderungen in der Ernährung

Ändern Sie Ihre Ernährung kann die Befreiung von einer spastischen Kolon bieten . Eine Änderung ist die Reduzierung Ihrer Aufnahme von trans - Fettsäuren, die in verarbeiteten Lebensmitteln wie TiefkühlessenFernsehen , Französisch frites und Margarine zu finden sind . Kontaktieren Sie einen qualifizierten Ernährungsfachwie einem Ernährungsberater zu lernen, wie gesünderen Lebensmitteln für Lebensmittel, die trans-Fette zu ersetzen.

Vermeiden, den Kauf und Verzehr von Lebensmitteln , die Blähungen und Gas erzeugen können. Zum Beispiel ersetzen Mais und Kartoffeln für Gas -produzierenden Paprika und Kohl. Auch überwachen Sie Ihre Ernährung zu entscheiden , wenn es im Restaurant zu . Top eine gebackene Kartoffel mit frischem Schnittlauch oder Avocado statt mit Zwiebeln und Bohnen.