Tee für Reizdarmsyndrom

Reizdarmsyndrom ( IBS) ist eine funktionelle Darmerkrankung . Ernährung und Stress-Management behandelt sie hauptsächlich . Verschiedene Arten von Tee gefunden mit IBS helfen. IBS

IBS hat viele verschiedene Symptome , von denen die meisten von der Hauptprobleme , die Verstopfung und Durchfall verursacht . Krämpfe und Blähungen sind häufig. Hämorrhoiden und Müdigkeit sind manchmal auch verursacht .
Green Tea

Grüner Tee hilft bei der richtigen Verdauung . Dies reduziert Darmfunktionsstörungen , wodurch IBS-Symptome . Trinken Sie 1 Tasse mit einer Mahlzeit ist der beste Weg , um diesen Nutzen zu erhalten .
Kamille

Kamillentee hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem . Das reduziert Stress, die Menschen mit IBS profitiert . Stress ist ein wichtiger Auslöser von IBS-Symptome . Für optimale Ergebnisse trinken diesen Tee , wenn Sie gestresst fühlen oder zwischen den Mahlzeiten.
Peppermint

Pfefferminztee enthält Menthol und Methyl- Salicylat , die beide leichte Schmerzen - Tötung Eigenschaften . Sie sind auch krampflösend , was Krämpfe reduziert . Sie können diesen Tee zu den Mahlzeiten oder auf leeren Magen trinken.
Tannine

Tee enthält Polyphenole genannt " Tannine ". Sie wirken entzündungshemmend und adstringierend . Gerbstoffe helfen bei Durchfall und Verstopfung.
Überlegungen

Koffein ist bekannt, dass IBS -Symptome auslösen , so können Sie nur entkoffeinierten Tee zu trinken. Tannine haben sich Migräne auslösen , so bewusst sein , wenn Sie Tee trinken, und wenn eine Migräne entwickelt .