Spastische Colon & Reizdarmsyndrom Home Remedies

Reizdarmsyndrom (IBS ), auch als spastischer Doppelpunkt bekannt, ist eine häufige Erkrankung, die den Dickdarm betrifft. Menschen mit IBS- Symptome wie Schmerzen im Bauch , Blähungen, Verstopfung oder Durchfall . IBS ist eine chronische Erkrankung, aber es ist nicht progressiv. Die meisten Menschen , mit der richtigen Pflege zu Hause , können ihre IBS steuern und leben ein beschwerdefreies Leben . Lifestyle Änderungen

Ernährung und Lifestyle-Änderungen können Sie Ihre IBS verwalten. Wenn Sie versuchen, Ihre Mahlzeiten in der gleichen Zeit jeden Tag essen kann diese Änderung zu regulieren die Funktion der Därme. Wenn Sie Durchfall , kleinere und häufigere Mahlzeiten oft zu regulieren , dass . Es ist auch wichtig, dass Sie pro Tag trinken Sie viel Flüssigkeit . Nach der Mayo Clinic , sollten Sie vor allem Wasser zu trinken. Alkohol und Koffein kann Durchfall verschlimmern und kohlensäurehaltige Getränke können Sie mehr Gas zu geben.
Diät

Sie sollten versuchen zu testen, Ballaststoffen in der Ernährung . Wenn Sie verstopft sind, können Faser helfen lockern Ihren Darm , aber zur gleichen Zeit ist es Sie mehr Gas und Krämpfe geben kann. Sie sollten allmählich Faser in Ihrer Ernährung über Bohnen, Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Alternativ können Sie ein Nahrungsergänzungsmittel wie Metamucil zu nehmen. Sie sollten auch Hinweise auf , welche Lebensmittel reizen den Magen und versuchen, sie aus der Nahrung zu entfernen. Gemeinsame Reizstoffe enthalten Schokolade, fette Speisen und Alkohol. Wenn Sie Gas , versuchen schneiden Bohnen und etwas Gemüse wie Brokkoli und Kohl.
Medikamente

Einige Leute finden, dass über den Ladentisch Anti- Durchfall Medikamente wie wie Imodium und Kaopectate hilfreich. Nach der Mayo Clinic, wenn Sie diese Medikamente verwenden, sollten Sie die niedrigste mögliche Dosis zu verwenden. Diese Medikamente können hilfreich sein, wenn 20 bis 30 Minuten vor dem Essen eine Mahlzeit, die möglicherweise dazu führen, können Sie Durchfall genommen . Wenn unsachgemäß eingesetzt, aber diese Medikamente tatsächlich schaden Ihrem Verdauungssystem . Wie alle Medikamente , sollten Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie auf einer regelmäßigen Basis zu konsultieren.