Dein Ex N hat dir körperlich wehgetan, weil er ihn fragte, ob er etwas mit einer Frau hätte, wie ernst sollte er das nehmen?

Es ist wichtig, Drohungen mit körperlicher Gewalt ernst zu nehmen, insbesondere wenn sie von jemandem ausgehen, der in der Vergangenheit Gewalt oder Nötigung erlebt hat. Ihre Sicherheit sollte für Sie oberste Priorität haben, und das ist für uns von entscheidender Bedeutung.

Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um dieser Situation zu begegnen:

1. 立即报Polizei. Durch die Einreichung eines Polizeiberichts können Sie eine Aufzeichnung der Bedrohung erstellen und möglicherweise auch ein gewisses Maß an Rechtsschutz bieten. Geben Sie bei der Meldung der Bedrohung so viele Informationen wie möglich an, einschließlich der verwendeten spezifischen Wörter und etwaiger Beweise oder Zeugen.

2. Erzählen Sie es einem Freund, Familienmitglied oder einer vertrauenswürdigen Person. In dieser Zeit kann es wichtig sein, über ein Unterstützungssystem zu verfügen, und es kann auch von Vorteil sein, jemanden zu haben, der sich der Situation bewusst ist, falls Sie Hilfe oder Beistand benötigen.

3. Erwirken Sie eine einstweilige Verfügung. Eine einstweilige Verfügung kann Ihrem Ex-Partner gesetzlich verbieten, Sie zu kontaktieren, sich Ihnen zu nähern oder Schusswaffen zu besitzen.

4. Suchen Sie rechtlichen Rat. Ein Gespräch mit einem Anwalt kann Ihnen helfen, Ihre rechtlichen Möglichkeiten und Rechte zu verstehen. Bei Bedarf kann Sie auch ein Anwalt vor Gericht vertreten.

5. Erstellen Sie einen Sicherheitsplan. Denken Sie über die potenziellen Risiken und Schwachstellen in Ihrem täglichen Leben nach und entwickeln Sie einen Plan, wie Sie sicher bleiben. Dazu kann es gehören, dass Sie Ihren Tagesablauf ändern, variieren, wann und wohin Sie gehen und einen Plan haben, wie Sie bei Bedarf mit den Behörden Kontakt aufnehmen oder einen sicheren Ort erreichen.

6. Passen Sie auf sich auf. Es ist normal, sich in dieser Situation ängstlich, ängstlich oder gestresst zu fühlen. Achten Sie darauf, körperlich und geistig auf sich selbst aufzupassen. Dazu können Dinge wie regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und die Suche nach emotionaler Unterstützung durch Freunde, Familie oder einen Therapeuten gehören.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht allein sind. Viele Menschen haben mit schwierigen Ex-Partnern oder Situationen zu kämpfen, in denen ihre körperliche Sicherheit gefährdet war. Indem Sie diese Vorschläge befolgen und bei Bedarf Hilfe suchen, können Sie Maßnahmen ergreifen, um sich zu schützen und die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen.