Was für Schmerzen im Latissimus dorsi

* Muskelzerrung: Dies ist die häufigste Ursache für Schmerzen im Latissimus dorsi. Es kann durch Überbeanspruchung des Muskels entstehen, beispielsweise durch schweres Heben oder wiederholte Überkopfaktivitäten.

* Sehnenentzündung: Dabei handelt es sich um eine Entzündung der Sehne, die den Musculus latissimus dorsi mit dem Knochen verbindet. Die Ursache kann eine Überbeanspruchung des Muskels oder eine direkte Verletzung der Sehne sein.

* Schleimbeutelentzündung: Hierbei handelt es sich um eine Entzündung des Schleimbeutels, eines mit Flüssigkeit gefüllten Sacks, der zwischen dem Latissimus dorsi-Muskel und dem Knochen liegt. Die Ursache kann eine Überbeanspruchung des Muskels oder eine direkte Verletzung des Schleimbeutels sein.

* Wirbelsäulenprobleme: Einige Wirbelsäulenprobleme, wie zum Beispiel ein Bandscheibenvorfall, können Druck auf den Nervus latissimus dorsi ausüben, was zu Muskelschmerzen führen kann.

* Andere Erkrankungen: Einige andere Erkrankungen wie Fibromyalgie und rheumatoide Arthritis können ebenfalls Schmerzen im Latissimus dorsi verursachen.

Symptome

Die Symptome von Latissimus-dorsi-Schmerzen können je nach Schmerzursache variieren. Zu den häufigsten Symptomen gehören:

* Schmerzen im Rücken, in der Schulter oder im Arm

* Steifheit im Rücken oder in der Schulter

* Schwierigkeiten beim Bewegen des Arms

* Taubheitsgefühl oder Kribbeln im Arm oder in der Hand

* Schwäche im Arm oder in der Hand

Behandlung

Die Behandlung von Latissimus-dorsi-Schmerzen hängt von der Schmerzursache ab. Zu den gängigen Behandlungen gehören:

* Ausruhen

* Eis

* Komprimierung

* Höhe

* Schmerzmittel

* Physiotherapie

* Cortison-Injektionen

* Operation

Prävention

Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Schmerzen im Latissimus dorsi vorzubeugen, darunter:

* Vermeiden Sie eine Überbeanspruchung des Muskels

* Vor dem Training aufwärmen

* Achten Sie beim Heben schwerer Gegenstände auf die richtige Haltung

* Machen Sie Pausen von sich wiederholenden Overhead-Aktivitäten

* Stärken Sie Ihre Rücken- und Schultermuskulatur

* Halten Sie ein gesundes Gewicht