Niedrige Schmerzschwelle? Warum

Schmerz ist eine subjektive Erfahrung, die von Person zu Person unterschiedlich ist. Manche Menschen verspüren als Reaktion auf denselben Reiz möglicherweise mehr Schmerzen als andere. Dies kann auf eine Reihe von Faktoren zurückzuführen sein, darunter Genetik, Psychologie und Lebensstil.

Genetik

Manche Menschen reagieren einfach empfindlicher auf Schmerzen als andere. Dies kann auf Variationen in den Genen zurückzuführen sein, die für Schmerzrezeptoren kodieren. Diese Rezeptoren sind für die Übertragung von Schmerzsignalen vom Körper zum Gehirn verantwortlich. Menschen mit empfindlicheren Schmerzrezeptoren können als Reaktion auf denselben Reiz mehr Schmerzen verspüren.

Psychologie

Auch psychologische Faktoren können bei der Schmerzwahrnehmung eine Rolle spielen. Beispielsweise können Menschen, die ängstlich oder depressiv sind, mehr Schmerzen verspüren als diejenigen, die dies nicht tun. Denn Ängste und Depressionen können zu einer erhöhten Schmerzempfindlichkeit führen.

Lebensstil

Auch bestimmte Lebensstilfaktoren können die Schmerzempfindlichkeit erhöhen. Beispielsweise können Rauchen, Fettleibigkeit und Bewegungsmangel zu Schmerzen führen. Denn diese Faktoren können die Nerven und Gewebe im Körper schädigen und sie dadurch schmerzempfindlicher machen.

Andere Faktoren

Weitere Faktoren, die zu einer niedrigen Schmerzschwelle beitragen können, sind:

* Alter:Mit zunehmendem Alter können Menschen schmerzempfindlicher werden.

* Sex:Frauen leiden häufiger unter Schmerzen als Männer.

* Rasse:Bestimmte Rassengruppen reagieren möglicherweise empfindlicher auf Schmerzen als andere.

* Erkrankungen:Bestimmte Erkrankungen wie Diabetes und Fibromyalgie können die Schmerzempfindlichkeit erhöhen.

Wenn Sie eine niedrige Schmerzschwelle haben, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eventuelle Grunderkrankungen auszuschließen. Sobald medizinische Erkrankungen ausgeschlossen sind, können Sie eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um Ihre Schmerzen zu lindern, darunter:

* Übung: Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern und Entzündungen zu reduzieren, was zur Schmerzlinderung beitragen kann.

* Gesunde Ernährung: Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, ein gesundes Gewicht zu halten und Entzündungen zu reduzieren, was wiederum zur Schmerzlinderung beitragen kann.

* Stressmanagement: Stress kann die Schmerzempfindlichkeit erhöhen. Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um mit Stress umzugehen, wie zum Beispiel Bewegung, Yoga und Meditation.

* Schmerzmittel: Wenn Ihre Schmerzen stark sind, müssen Sie möglicherweise Schmerzmittel einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welches Schmerzmittel für Sie das richtige ist.