Wie Morbus Cramps zu verbessern

Entzündung Morbus Crohn kann dazu führen, Bereiche des Darms zu quellen oder Narbengewebe bilden , die Verdauungsprozesse beeinflussen und führen zu schmerzhaften Bauchkrämpfe können , nach der Mayo Clinic. Diese Darmkrämpfekönnen auch Durchfall zu erhöhen , aber Veränderungen in der Ernährung und Lebensweise können diese Symptome zu verbessern. Krankheit Morbus Symptom-Management stützt sich auf die medizinische Behandlung und vorbeugende Maßnahmen, um die Häufigkeit der Schübe zu reduzieren und Symptom-Management kann auch Ihnen helfen, mit dem Stress des Lebens mit einer entzündlichen Darmerkrankung zu bewältigen. Was Sie brauchen
Ernährungstagebuch
Weitere Anweisungen anzeigen
1

mit Ihrem Arzt besprechen Schmerzen und Medikamenten-Management . Steroide , Antibiotika, Immunmodulatoren und entzündungshemmende Medikamente können die Krankheitssymptome Morbus Crohn zu verringern, und Ihr Arzt wird Sie auf , ob es angemessen ist, für Sie over-the -counter Schmerzmittel für Krämpfe an Morbus Crohn zu nehmen zu beraten.
2

Essen Sie kleine Mahlzeiten über den Tag , als wenige große Mahlzeiten , und notieren Sie die Mahlzeiten in einer täglichen Ernährungstagebuch , um alle Lebensmittel, die Krämpfe oder Durchfall beitragen zu identifizieren. Problematische Lebensmittel können Koffein, Alkohol , Milchprodukte, gebraten oder Dickmacher und rohes Obst oder Gemüse enthalten. Experimentieren Sie mit verschiedenen Lebensmitteln und beseitigen die, die Symptome zu erhöhen, oder konsultieren Sie einen Ernährungsberater für weitere Unterstützung.
3

Praxis- Stress-Management- Techniken, wie tiefes Atmen, geführte Bilder und progressive Muskelentspannung . Stressmanagement kann Ihre Fähigkeit, mit der Crohn- Krankheit fertig zu verbessern, und Entspannung kann Frequenz von Symptom -Schübe zu reduzieren. Konsultieren Sie einen lizenzierten Therapeuten für Führung mit Stress-Management oder alternative Therapien wie Hypnose.
4

Experiment mit leichter Bewegung, wie beispielsweise ein 10 -Minuten jeden Tag, und beachten Sie, keine Auswirkungen hat dies versuchen auf Ihre Bauchkrämpfe und Gesamt Symptome. Übung kann Ihre körperliche und seelische Wohlbefinden zu verbessern , nach MyIBDCentral.com , wenn auch moderate Bewegung kann Symptom Flare-ups bei. Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt , und folgen ihrer Behandlung Empfehlungen zur körperlichen Aktivität.