Akupressur für Knieschmerzen

Obwohl die Pharmaindustrie hat viele nützliche Medikamente in der Schmerztherapie entwickelt , manche suchen natürlich frei von Drogen -Therapien , um ihre täglichen Schmerzen zu lindern. Eine sehr häufige Erkrankung ist Knieschmerzen, und Akupressur -Therapie kann bei der Linderung leichte Beschwerden hilfreich sein. Was ist Akupressur ?

Akupressur ist eine chinesische Therapie basiert auf den Prinzipien der Akupunktur. Akupressur ohne die Verwendung von Nadeln durchgeführt . Stattdessen wird der Druck an bestimmten Punkten mit den Fingern aufgetragen.
Gemeinsame Pressure Points

Es gibt neun gemeinsamen Druckpunkte in der Kniegegend, die gezielt zu lindern kann Schmerzen. Es gibt drei in der Front, an den Seiten vier und zwei in den Rücken.
Selbstbehandlung

Wenden Sie Druck an diesen Stellen für eine Minute drei mal täglich. Verwenden Sie die Innenseite der Fingerspitzen für optimale Ergebnisse , so Michael Reed Gach , Ph.D., Direktor des Akupressur -Institut in Berkeley, Kalifornien.
Suche ein Praktiker

Wenn Sie sich nicht wohl mit selbst-Behandlung suchen, sind Sie ein Profi. Akupressur ist eine Form der Massage , so jemanden zu finden, die Sie bequem mit ist der Schlüssel.
Vorsicht

Wenn Sie Schmerzen , die länger als eine Woche dauert oder begleitet werden durch Rötung und Schwellung , sollten Sie mit einem Arzt zu konsultieren. Sie haben möglicherweise eine ernsthafte Erkrankung .