ein Heizkissen von Ihrem lokalen Speicher oder Apotheke greifen. Was wollen Sie tun zu wollen, ist gerade aufheizen , und es auf dem Gebiet, das hat weh. Wenden Sie es auf den unteren Rücken sind , und lassen Sie es Platz gibt für eine Stunde oder so. Lehnen Sie sich zurück , entspannen Sie sich und halten Sie Ihren Geist von der Schmerzen, die durch das Lesen eines Buches .
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Bestimmte Nahrungsmittel können die Schmerzen auch helfen. Was Sie tun möchten, ist verbrauchen so viel Gemüse wie möglich. Versuchen Sie, und es in so viele Mahlzeiten wie möglich während des Tages.
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Wenn Sie mit Ihrem Heizkissen entspannen , stellen Sie sicher , dass Sie tragen Kleidung locker sind . Je enger Ihre Kleidung , desto mehr wirst du feststellen, dass sie Druck auf den Körper. Tragen Sie Kleidung, wie Trainingshose , oder etwas bequem.
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Wenn die Schmerzen weiterhin noch schlimmer , nicht billig sein ! Stattdessen sollten Sie Ihren örtlichen Arztpraxis wenden , und erhalten Sie professionelle Hilfe.
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